Mindful Meditations for stormy Emotions

Helpful Meditations & Tips for Turbulent Times

Ένα μοναδικό σεμινάριο που συνδυάζει διαλογισμούς και τα 5 βήματα για να κατανοήσετε, να αποδεχτείτε και να εκφράσετε τη ροή των έντονων συναισθήματών σας

 

Όταν αποδέχεστε τα έντονα συναισθήματά σας και μπορείτε επικοινωνήσετε με την ενέργεια τους , τότε θα δείτε πως τα συναισθήματα έχουν το ρόλο του αγγελιοφόρου: μεταφέρουν τη πληροφορία για τη σχέση που έχετε εσείς με τον εαυτό σας, και τους άλλους.

Η συναισθηματική ωριμότητα δεν έχει καμία σχέση με τις ιστορίες που πλάθει κανείς γύρω από τα αισθήματα του, αλλά με την ικανότητα να συνυπάρχει με ειρήνη σ΄ αυτή τη συνεχή ροή των συναισθημάτων, καθώς αυτά αυξάνονται και μειώνονται. Τα συναισθήματα είναι για το ψυχισμό του ανθρώπου, ότι τα κύματα για τον ωκεανό, και είναι καλό σιγά- σιγά να μάθει κανείς να ταξιδεύει όλους τους καιρούς σε αυτή τη "θάλασσα" αν θέλει να έχει μια ισορροπημένη ζωή.

 

Με διαλογισμούς αφιερωμένους για αυτό το σκοπό, και με την παράλληλη καθοδήγηση μέσα από 5 απλά βήματα, το σεμινάριο αυτό θα σας βοηθήσει ίσως, να έρθετε ακόμα πιο κοντά στα συναισθήματα σας και κατά επέκταση να έρθετε πιο κοντά στον εαυτό σας.

 

Αναγνωρίζοντας, αποδέχοντας και εκφράζοντας τα συναισθήματα σας, σταματάτε να αντιστέκεστε, και τότε απλά ο πόλεμος σταματά...Αγκαλιάστε τα συναισθήματα σας με συγκίνηση με κατανόηση, με αγάπη. Μια τέτοιος τύπου συνείδητοτητα είναι η θεραπεία.

 

By welcoming our challenging emotions and channelling the energy in useful ways, we see how emotions are like messengers, telling us something about our relationship to ourselves and others.

Emotional maturity is not about creating more interesting stories about your feelings, but rather is about mastering the ability to be with the continuous flow of emotions as they rise and fall. In other words, emotions are to the psyche as waves are to the ocean.

Emotions bring energy and information forward. If you learn to listen and stop resisting, they will simply fall away.

 

Embrace the emotion with understanding, with love. Such a type of consciousness is healing.”

 

 

Κάθε Δευτέρα, 19:30 – 21:00 Tρίτος Κύκλος Μαθημάτων από 28 Απριλίου  

Σχολή Μωραϊτη, Παλαίο Ψυχικό

 

peace. love. balance.