Μόλις ετοιμάσαμε το νέο μας CD αφιερωμένο στο άγχος. Πρόκειτα για το σεμινάριο που κάναμε στα θεραπευτικά άλογα της Ιππόλυσης. Στο CD ύπαρχει το εισγαγωνικό κομμάτι σχετικό με το τι είναι άγχος και μετα 7, 9, 13 και 30 λεπτα πρακτική με τις τεχνικές συνοδεία με ήχους από τα Θιβετιάνα κύμβαλα και μελωδούς. 

​

Συγκεκριμένα στο CD θα βρείτε:

16 λεπτά, εισαγωγή
7 λεπτά πρακτική εισαγωγή για την αναπνοής
9 λεπτά πρακτική μόνο η τεχνική 4/8
13 λεπτά πρακτική τεχνική αποφόρτισης και εξισορρόπησης
30 λεπτά όλες οι τενχικές μαζί

16 λεπτά θεραπευτικούς ήχους από τα Θιβετιανά κύμβαλα (ακούτε καλύτερα με ακουστικά)
 

Το CD κοστίζει 15 ευρώ για να σας έρθει ηλεκτρονικά στο mailbox σας.

Σε περίπτωση που προτείματε κατάθεση σε τράπεζα, παρακαλούμε στείλτε μας email στο info@softeningandhealing.com

​

Τα «καμπανάκια» τoυ επικίνδυνου στρες: 
Αισθάνεστε ότι είστε διαρκώς «στην πρίζα» και δυσκολεύεστε να αφεθείτε; Ακόμη και όταν κάθεστε, νιώθετε ότι είστε σε ένταση; Έχετε χάσει την αίσθηση του χιούμορ και σας είναι αδύνατον να αποδώσετε σε δραστηριότητες που προη­γουμένως δεν σας δημιουργούσαν πρόβλημα; Κάνετε συχνά αρνητικές σκέψεις; Μήπως δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και ο ύπνος σας είναι ταραγμένος; Οι ειδικοί εξηγούν ότι όσοι βρίσκονται σε μια κατάσταση συνεχούς πίεσης τείνουν να αντιδρούν υπερβολικά, να μεγαλοποιούν τα πάντα -κυρίως τα αρνητικά -, να είναι σε διαρκή υπερένταση χωρίς λόγο, αλλά και χωρίς αποτέλεσμα. Επιπλέον, μπορεί να αρρωσταίνουν συχνά, καθώς και να παραπονούνται για σωματικά συμπτώματα όπως:

● Πονοκεφάλους, καθώς και πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος. 
● Πεπτικές ενοχλήσεις (φούσκωμα, δυσκοιλιότητα κλπ.). 
● Δυσκολία στον ύπνο. 
● Ταχυπαλμίες. 
● Διαρκές αίσθημα κόπωσης ή εξάντλησης. 
● Δυσκολία στην αναπνοή. 
Τα συμπτώματα αυτά, όπως εξηγούν οι ειδικοί, μάλλον έχουν ήδη οδηγήσει τους πάσχοντες σε γιατρούς διάφορων ειδικοτήτων, χωρίς όμως να έχει διαπιστωθεί οργανικό πρόβλημα.

ΠΗΓΗ: Vita

 

"Αισθάνομαι πιο ανάλαφρα, σαν να τα άφησα όλα πίσω"

​

Αντί στρές. Τεχνικές και χαλάρωση στην Ιππόλυση
Ένα διαφορετικό εργαστήρι σε τρία μέρη
Οι τεχνικές που θα ηρεμήσουν το συμπαθητικό σύστημα σας θα είναι οι εξής

1. Τεχνική αναπνοής και διαλογισμού για την άμεση αντιμετώπιση του άγχους, 
α. Συγκεκριμένα θα μάθετε την αναπνοή ΖΕΝ 4/8,
β. την τεχνική αποφόρτιση της ενέργειας μέσω γείωσης,
γ.εξισορρόπηση ενέργειας δεξιού και αριστερού σώματος

2. θα βιώσετε τη μαγική εμπειρία με τα θεραπευτικά άλογα,

3. και θα χαλαρώσετε με την ηχοθεραπεία που θα θα γίνει στο τελευταίο μέρος του εργαστήριου
Η ηχοθεραπεία περιλαμβάνει την 20.000 ετών σαμανική τεχνική του τυμπανισμού του αετού ( που έχεις ως αποτέλεσμα να μπλοκάρει το δεξί ημισφαίριο και στη συνέχεια, να δημιουργεί ηλεκτρικά σήματα μέσα στην σπονδυλική στήλη), η χρήση των Θιβετιανών κυβμάλων ( 5.000 π.Χ) για την εξισορρόπηση του δεξιού και αριστερού ημισφαιρίου,
τους μαγικούς μελώδους Kailani και άλλα μουσικά όργανα καθώς και φωνητικά ovetoning.
Μια μοναδική εμπειρία πρωτοφανούς χαλάρωσης