"κυριε Δημητρη δεν υπαρχουν λογια να σας ευχαριστησω , ειμαι 27 χρωνων και ειστε το ατομο που με εκανε να ξεπερασω τις μεγαλυτερες κρισεις πανικου ,νιωθω και παλι ο ευατος μου χαρη σε σας μετα απο βαθια καταθλιψη 2 μηνων με τασεις αυτοκτονιας ,βλεπω τη ζωη μου με διαφορερικο ματι κατανοωντας ολα αυτα τα οποια λετε στα βιντεο σας ,θα ηταν μεγαλη μου τιμη αν μπορουσα να κανω μια προσωπικη σηζητηση με εσας ,ελπιζω και το θελω πολυ μια μερα στη ζωη μου να σας δω επισης να σας σφιξω το χερι και να σας πω ενα τεραστιο ευχαριστω που μπορεσατε και με κανατε να δω τη ζωη με διαφορετικο ματι ,ειστε το πολυτιμοτερο ''δωρο'' που μου εχει φερει η ζωη εως τωρα ,σας ευχομαι ολοψυχα να συνεχισετε να ειστε ευτυχισμενος​"

​

"Σ ευχαριστω Δημητρη! Εισαι αφορμη κι αλλαξα τροπο σκεψης και ζωης!!!"

​

"Προσδιορίζω ως μεγάλο έλλειμμα, ως κακοτυχία, το γεγονός ότι στην ζωή μου δεν είχα ποτέ, έναν παιδικό φίλο, έναν συμμαθητή, έναν δάσκαλο στο δημοτικό, έναν καθηγητή στο γυμνάσιο, έναν συμφοιτητή ή τέλος έναν συνάδελφο σαν και εσάς, κύριε Δημήτρη,για να συζητώ και να ακούω έτσι απλά αυτά που ψάχνω να ακούσω τώρα απεγνωσμένα στις αναρτήσεις σας,στο You Tube. Πιστεύω ότι αν είχα αυτήν την εύνοια,θα ήμουν καλύτερος γιος, καλύτερος σύζυγος, καλύτερος πατέρας, καλύτερος άνθρωπος, για τους άλλους αλλά και για τον εαυτό μου. Καταλαβαίνω τώρα ότι ο κατακλυσμός του Νου (και όχι του Νώε) είναι αυτός που πλημμύρισε τον κόσμο μου και έπνιξε ότι ευχάριστο υπήρχε, εντονότερα τα τελευταία χρόνια χάθηκαν και οι κορυφές των ψηλότερων δέντρων. Με την δική σας βοήθεια, και ψάχνοντας/ακούγοντας λέξη προς λέξη τις αναρτήσεις σας, που τις θεωρώ ύστατο χαμόγελο της τύχης,προσπαθώ να κάνω τον (ασυνείδητο) Νου μου να σκάσει πια. Τώρα θα προσπαθήσω και πιστεύω να καταφέρω να διαχειριστώ με ανέλιξη, τα εμπόδια των φόβων και των πόνων που δημιουργεί ο μέγας φταίχτης, ο Νους . Σας ευχαριστώ για την τεράστια βοήθειά σας."

​

"Να σαι καλά άνθρωπε μου! Είσαστε ξεχωριστοί κ ιδιαίτεροι με την καλή έννοια πάντα.! Δεν έχω αρκετά λόγια για να σας εκφράσω τον ενθουσιασμό μου για τον τρόπο που έχετε επιλέξει να οργανώσετε την ζωή σας!"

​

​

"Κοντεύω να γίνω , αν ήδη δεν έχω γίνει, γραφική.. Όμως νιώθω τόσο τυχερή κ ευγνώμων σε σένα Δημήτρη κ την λατρεμένη σου γυναίκα,όπως είπες κ φώτισε το πρόσωπο σου, που νιώθω την ανάγκη να σας το λέω κάθε φορά! Ευχαριστώ από καρδιάς!! Να είστε πάντα καλά 🤗💚💙"

​

"Μου έχετε αλλάξει όλη την ζωή... μονο από τα βίντεο.. Σε ότι μου συμβαίνει ανατρεχω στο ανάλογο βίντεο για να ενθυμηθω!! Ζω κι εγώ στο δάσος και ο βράχος που στηρίζει το σπίτι είναι μέσα στη θάλασσα!! Αυτή την απόφαση που μου έφερε μεγάλη ευτυχία την ωφειλω σε σας!! Ψιλό ερημιτισα κι εγώ!! Ευχαριστώ πολύ για όλα να είστε πάντα καλά και σας παρακαλώ κι εγώ... να φτιάξετε τη σελίδα που θα μας εξηγεί το Μαχαραζ... Ευγνωμωνω την ύπαρξη που σας έφερε στο δρόμο μου!! Ευχαριστώ!! 💖Ευχαριστω!! 💖"

"Μην κοιτάζεις που δεν επικοινωνώ.... κάθε μέρα παίρνω τη "δόση"μου🙂από σένα και οι συμβουλές σου, όλο και προσθέτουν λιθαράκια.... αργά και σταθερά . Θεωρώ καθοριστική για τη ζωή μου τύχη, τη διασταύρωση των δρόμων μας. Η τόσο απλουστευμένη και ουσιώδης προσέγγιση σας ως προς την ουσία της ζωής είναι τόσο κατανοητή και δυνητικά εφικτή, όσο (τολμώ να πω) κανενός άλλου ..... Ευχαριστώ"

​

"Και εγώ γύρω στον Οκτώβριο του 19 τον γνώρισα και άλλαξε η ζωή μου... προς το καλύτερο, να μην σου τύχει χα χα χα, και γνωρίσεις τον Δημήτρη και την Ντανα. Είναι σαν να βλέπεις πιο ξαστερα με ηρεμία και γαλήνη εσωτερική. Να είναι πάντα καλά, υπέροχοι άνθρωποι, σου βγάζουν πάντα τον καλύτερο σου εαυτό."

​

​

"Καλημερα Παρακολουθώ τα video σας στο utube . Έχετε εξαιρετικό τροπο να λέτε αυτά που πιστεύετε !!! Με βοηθούν πολύ να εξελιχθώ ! Ευχαριστώ που μοιράζεστε τις σκέψεις σας !" 

"Ευχαριστώ 🙏μόνο να ξέρατε πόσο με βοηθήσατε και πόσο ανάγκη έχω από στήριξη τώρα που κάνω την προσπάθεια να βγω από τα σκοτάδια μου 🙏Ευχαριστώ 🙏"

​

'Είναι εκπληκτικό πως ενώ δεν γνωρίζεις τίποτα άλλο εκτός από τα "τετριμμένα" που σου "πασάρει" ο νους, γνωρίζεις δύο ανθρώπους που σε εμπνέουν να δεις και να ζήσεις (επιτέλους) τη ζωή διαφορετικά. Δημήτρη και Ντάνα, σας ευχαριστώ πολύ!'

​

"Διάβασα το μήνυμά σας σήμερα, 1 ημέρα πριν ξεκινήσουν οι εξετάσεις μου για την εισαγωγή αυτών που θα πετύχουν στην σχολή δικαστών. Παρόλο που είμαι κοντά σε αυτά που πιστεύετε κ εσείς, ο φόβος της αποτυχίας μπήκε πολύ έντονα μέσα μου τις τελευταίες ημέρες. Τα λόγια σας με βοήθησαν ειδικά την σημερινή ημέρα να βάλω μπροστά τον στόχο και όχι τον φόβο. Σας ευχαριστώ ιδιαίτερα"

​

"Ήθελα να σας στείλω την καλημέρα μου.. δεν μπορείτε ν φανταστείτε ποοοοσο με βοηθάτε μέσα από τα λάιβ σας, μέσα απ τα λόγια σας που προσπαθούν να κατευνάσουν την κυριαρχία του νου, μέσα απ την απλότητα για την ροή της ζωής .. Σας ευχαριστώ απ την καρδιά μου κ συγνώμη αν παίρνω το θάρρος να σας το λέω ξανά κ ξανά. Σας χαιρετώ γλυκά," "Παροτι δυσκολα σας πετυχαινω στα λαιβ ωστοσο ολα τα βλεπω αργοτερα ωφειλω να πω προσωπικα ενα μεγαααααλο ευχαριστω και ειμαι ευγνομων σε σας. Ανταποδιδω την αγαπη μου. Ενα γλυκο βραδυ να εχετε"

"Καλημέρα Δημήτρη. Προχτες εβλεπα στο καναλι b.b (body and balance) στο cosmote tv που μιλουσες για τον φοβο.Ποσο σοφα τα έλεγες.Δεν χανω ουτε μια εκπομπη σου στη φυση κ προσπαθω εστω κ το 5 τις 100 να κατακτησω.Σε ευχαριστώ."

​

"Καλησπέρα σας Δημήτρη και ντάνα!!! Ήθελα πάρα πολύ καιρό τώρα να σας ευχαριστήσω για τα καταπληκτικά βίντεο και τις συμβουλές που δίνεται. Με έχετε βοηθήσει άπειρα σε στιγμές που έχω χάσει επαφή με τον εαυτό μου. Και πάλι δεν ξέρω αν ένα ευχαριστώ καλύπτει όλη την ευγνωμοσύνη που θέλω να εκφράσω. Συνεχίστε την καταπληκτική δουλειά που κάνετε το να βοηθάτε τόσο κόσμο στη σύγχρονη κόλαση που ζούμε!!!"

​

"Παρόλο που ζω σε χωριό και η καθημερινότητα μου είναι μεγάλες δόσεις γαλήνης με παριπατους στην αμμουδιά και ηρεμίας σε βόλτες στο βουνό,αυτό το μήνυμα αγάπης ήταν υπέροχο ειδικά αυτές τις μέρες που ο νους μου περνάει την υπέρτατη δοκιμασία λόγω 3μερης νηστειοθεραπειας με νερό,ένιωσα μεγάλη ζεστασιά διαβάζοντας το! Αυτές τις μέρες που έχω αρνηθεί την υπέρτατη επιθυμία,την τροφή,οι μέρες μου κυλάνε διαβάζοντας το Είμαι Εκείνο και κάνοντας διαλογισμό καθισμένη είτε σε ένα βράχο ανάμεσα στα πεύκα είτε δίπλα στη θάλασσα με τον ήλιο να με ζεσταίνει και το κύμα να με γαληνεύει. Ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα συναισθήματα και τη σοφια που μας μεταδίδετε καθημερινά!❤🙏"

​

Σχόλια στο Youtube Traveler 9 hours ago

"Κύριε Δημήτρη και κυρία Ντανα, σας παρακολουθώ αθόρυβα εδώ και περίπου δύο χρόνια. Αν και δεν με έχετε γνωρίσει από κοντά, εγώ νιώθω ότι σας γνωρίζω πολύ καλά μέσο του YouTube. Η προσφορά σας είναι τεράστια στο ότι δίνεται ένα μέρος του σεμιναρίου σας δωρεάν στο YouTube. Σε αυτή την φάση δεν μπορώ να το παρακολουθήσω (όχι από οικονομικής απόψης) όμως πιστέψτε με ότι με αυτό το ελάχιστο για εσάς και πάρα πολύ για εμένα ,, μου δίνεται καθημερινα δύναμη και ελπίδα. Έχω δεσμευτεί με τον εαυτό μου πως κάποια στιγμή θα παρακολουθήσω ένα σεμινάριο σας. Αυτό θα είναι το ελάχιστο απο εμένα ως στήριξη προς την προσπάθεια σας. Να είστε πάντα καλά.

Comments Ελευθ Συνυπογραφω ·

Reply · 5 h Dionisσ

Τα ίδια .. συναισθήματα .. προσυπογράφω !! ·

Reply · 5 h Delikok Το ιδιο και για μένα!! · R

eply · 5 h Kostas Ειναι υπέροχο αυτό που κάνετε"

​

"Γειά σας Δημήτρη και Ντανα, Θέλω να σας πω ένα μεγάλο ευχαριστώ για τα βίντεο σας, είμαι μια μάνα 2 μικρών παιδιών 3.5 ετών και 15 μηνων, εργάζομαι από το σπίτι διδάσκοντας διαδικτυακά και παράλληλα κάνω και μεταπτυχιακό... Τα βίντεο σας με βοήθησαν να διαχειριστώ την όλη κατάσταση, να ασχοληθώ λίγο με εμένα γιατί έχασα τον εαυτό εδώ και αρκετά χρόνια και τώρα αισθάνομαι ότι τον ξαναβρίσκω κι ας είμαστε σε καραντίνα... Σας ευχαριστώ πολυ μια φίλη από Κύπρο"

​

Oι γνώμες του κόσμου για τη Δύναμη στο φόβο, στο άχος και στις κρίσεις
 

"Έχω παρει τεράστια βοήθεια από τον κύριο Δημήτρη και την Ντανα μέσω των βίντεο ...σαν πρώτη γνωριμία ήταν τα βίντεο και πραγματικά αν θα έλεγα κάτι για αυτούς τους υπέροχους ανθρώπους θα έπρεπε να γράφω 3 μέρες σερί...ένα τεράστιο μπράβο και ένα ακόμα μεγαλύτερο ευχαριστω για την βοήθεια που προσφέρουν είναι πολύ λίγο...!!!!" 

​

"Καλημέρα Δημητρη και Ντάνα... Χθες δεν κατάφερα να ειμαι στη συνάντηση αλλά...Ήθελα απλα να πω ενα ευχαριστώ για τα κίνητρα που νιώθω οτι μου δίνετε για να βρω τον εαυτο μου... Έβαλα λοιπον στην άκρη τις προτροπές του νου μου... Που ήθελα να με αγχωσει με τα δικά του... Και βρεθηκαμε σ ενα δάσος στην περιοχή μου... Με την οικογένεια... Θαυμασαμε και περπατησαμε αναμεσα σε υπέροχα ρυάκια κ πανύψηλα δέντρα... Νιωσαμε την ηρεμία που προσφέρει η φύση...Δέντρα με διάφορες μορφές.. Πρωτη φορά τα παρατήρησα τοσο προσεκτικά.... Κολύμπησαμε στο ποτάμι που υπήρχε... Και νιωσαμε τι θα πει αναζωογόνηση... Ζησαμε τη στιγμή και τη ζωή... Σας ευχαριστώ..." 

​

"κοίταξα την ώρα...6:30...κοίταξα απ' το παράθυρο...τέλεια μέρα!! Υπέροχο ξεκίνημα...σας ευχαριστώ πολύ πολυ!!" Η πρώτη μέρα από το πρόγραμμα η Δύναμη στο φόβο, στο άγχος και στις κρίσεις.

"Καλησπέρα Δημήτρη και Ντάνα, Τελειώσαμε ήδη την 6η εβδομάδα και ήθελα να σας πω και ενα μεγάλο ευχαριστώ. Μέσα απο το πρόγραμμα μέχρι τώρα νιώθω οτι έχω ενα στήριγμα και με βοηθάει πολύ. Νιώθω οτι μαθαίνω βασικά πράγματα που δυστυχως δεν τα έχω μάθει μέχρι τώρα στα 40 μου για τον φόβο το αγχος και γενικά τα συναισθήματα και σας ευχαριστώ πολύ για αυτό. Σε εσας βλέπω 2 άτομα ευγενή που λένε λογικά πράγματα και χάρηκα πολύ που σας βρήκα. Καλο υπόλοιπο Κυριακής και πολλά χαιρετίσματα" Για το πρόγραμμα" Η δύναμη στο φόβο, το άγχος και τις κρίσεις"
 

"Δημήτρη και Ντανα ήθελα να πω παλι ενα μεγάλο ευχαριστώ. από εσάς έμαθα πράγματα παρα πολυ σημαντικά για τη ζωή μου σχετικα με τα συναισθήματα, το αγχος, φοβους, με το πως να βλέπουμε τη ζωή γενικότερα και το πως να αντιμετωπίζω καταστάσεις (με μια λογική μη-αντίστασης).  Ολα αυτα θέλουν δουλειά και εξάσκηση αλλα νιωθω οτι πήρα και παίρνω πολύ σημαντική γνώση απο εσας και είμαι ευγνώμων.  Νιώθω πολυ τυχερός που σας βρήκα! Θα σας ακολουθώ!   Να είστε πάντα καλά!  Πολλά χαιρετίσματα,

"Παθαινα συχνα κρισης πανικου...αφηνα ανεξελεγκτο τον νου να σκέφτεται διαφορα κ ασχημα δυστυχως..Σας ευχαριστω πολύ γιατι τωρα ξερω να το ελεγχω."

"Σας ευχαριστώ ειλικρινά γιατί χάρη σε εσάς για πρώτη φορά στην ζωή μου δεν αγχώνομαι. Εγώ το ταξίδι θα το κάνω και ας χάνω το πλοίο. Εδώ θα μείνω στο λιμάνι και θα πάρω το επόμενο κανένα πρόβλημα χαχα!!! Σας ευχαριστώ από καρδιάς για όλα είστε η παρέα μου έστω και αν δεν το ξέρετε. Να είστε πάντα καλά!!!"

"Απλά ήθελα να σας πω ένα ευχαριστώ γιατί μέχρι τώρα για πρώτη φορά στην ζωή μου κατάφερα να πίνω νερό το πρωί με λεμόνι και να μετρώ τις αναπνοές και να με παρατηρώ έστω 3 λεπτά την μέρα!!!! Νοιώθω χαρά γι αυτό και ευγνωμοσύνη που σας συνάντησα. Αυτό που είπε η ντανα για το κρεμμύδι σωστό και συν της άλλης οπότε πάμε να το ξεφλουδισουμε ρίχνουμε πολύ κλάμα χαχα. Μου έλειψε που δεν πήρα μήνυμα σας σήμερα αλλά σωστό μην γίνεται και εξάρτηση και μετά κάνουμε άλλες ασκήσεις γι αυτό. Εννοείται ότι συνεχίζουμε. Να έχετε χίλια καλά, καλό βράδυ!!!! "

"Δημήτρη καλημέρα! συνεχίσω τις πρακτικές μου κάθε μέρα,έχω αρχίσει και παρατηρώ κάποιες αλλαγές:έχω γίνει πιο συνεργάσιμος με τα άτομα που δουλεύω μαζί χωρίς παθητικό ρόλο,άρχισα να βλέπω τα λάθη μου από το παρελθόν, πόσο ανόητα έχω φερθεί στις σχέσεις μου πραγματικά ντρέπομαι για πολλές από αυτές,έχω ηρεμήσει αρκετά θα έλεγα,πράγματα και καταστάσεις που με νευριάζαν πριν πλέων δεν με αγγίζουν, και όσο περνάει ο καιρός βλέπω άτομα να με πλησιάσουν και να να μου ανοίγονται φιλικά το νιώθω πάρα πολύ αυτό τελευταία"

"Θερμά συγχαρητήρια για την δουλειά που κάνετε. Είμαι της άποψης ότι το σώμα γερνά μονάχα όταν ο ... Εκπαιδευμένος νους το επιτρέψει"

"νιώθω και εγώ την ανάγκη να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στον κύριο Δημήτρη και στη ντάνα δεν τους ξέρω προσωπικά με έχουν βοηθήσει μέσα από τα βίντεο είμαι μακριά από τη Θεσσαλονίκη και την Αθήνα και όλα αυτά τα βίντεο βοηθάνε στη δουλειά που κάνω με τον εαυτό μου. οι αναπνοές η συνειδητοποίηση, βλέποντας πράγματα που δεν μπορούσα να δω μέχρι τώρα η που νόμιζα ότι τα έβλεπα .αυτοί οι άνθρωποι έχουν ξεκλειδώσει από μέσα μου μία άλλου είδους νοημοσύνη και τους ευχαριστώ πραγματικά."
​
"Εγώ τα βραδιά χορεύω με το βιντεάκι με τον αφρικανικό χορό! 😊"

"Καλημερα σας κε Δημητρη !
Ηθελα για αλλη 1 φορα να εκφρασω τον ενθουσιασμο μ για τα αποτελεσματα που βιωσα εντασσοντας καθε μερα το διαλογισμο στη ζωη μ !Εκφραζω πιο ευκολα τα συναισθηματα μ κι γενικα τις αναγκες μ !
Ημουνν τοσο αγχωδες κι κλειστο ατομο
Κι με το να ειμαι εδω και τωρα παρατηρώ σε καθε στιγμηπως να το διαχειριστω
Με βασει τα δικα μ "εφοδια"
Κκ επισης παρατηρω τι χρειαζεται να λυσω με την ψυχοθεραπεια που κανω ! Πιο δομημενα !
Να στε παντα καλα Δημητρη κι Ντανα !"

"Ευχαριστώ και μου λείπετε πολύ είναι η αλήθεια"

"Γενικα θεωρω παρα πολυ καλο, συμπυκνωμενο και με παρα πολυ ψωμι ολο το μαθημα και νομιζω οτι τα περισσοτερα (αν οχι ολα) απο οσα μας μαθαινετε κανουν apply σε ΟΛΟΥΣ και οχι συγκεκριμενα σε καποιους με αγχη, φοβιες κλπ. 
Σας ευχαριστω πολυ για ολα, τα βρισκω εξαιρετικα βοηθητικα και τα εφαρμοζω οσο μπορω. 
Παραλληλα εχω ξεκινησει και γιογκα και το ευχαριστιεμαι πολυ ολο αυτο και συνδυαστικα με τα δικα σας μαθηματα."

"Όσον αφορά το πρόγραμμα που μας στειλατε εγώ είμαι πολύ ευχαριστημένη από όλα τα οποία εφαρμόζω καθημερινά! Επίσης θα ήθελα να συμμετέχω σε ότι καινούργιο κάνετε ομαδικό σε σχέση με τον διαλογισμό. Να είσαστε πάντα καλά!"
​

Oι γνώμες του κόσμου για την Αναπνοή από την Αρχή 

"Καλημέρα και στους δύο! Κάνω περίπου 2 εβδομάδες τις ασκήσεις που προτείνετε, συχνά μέσα στην ημέρα. Τις τελευταίες ημέρες κάθε που ξεκινάω νιώθω κάτω από τον αφαλό μια ιδιαίτερη αίσθηση και αμέσως χωρίς να το σκέφτομαι ή να προσπαθώ, η αναπνοή μου αλλάζει. Γίνεται πολύ αργή, πολύ ήρεμη, σαν ο αέρας να είναι παχυρευστος. Το μέτρημα περιμένει την αναπνοή και όχι η αναπνοή το μέτρημα. Οι ασκήσεις βοήθησαν σε πονοκεφάλους, πονοδοντο και δεν εκνευρίζομαι πια τόσο εύκολα. Πολυλογία του νου μόνο, που αντιλήφθηκα ότι 40 χρόνια του έδινα πολλη μα πάρα πολλη σημασία, δυστυχώς. Σας ευχαριστώ γι αυτές τις αλλαγές, ίσως κάτι έχει αρχίσει να αλλάζει..."

​

"Αγαπημενοι μου Δημητρη και Ντανα ειμαι πολυ χαρουμενη γιατί μόλις επέστρεψα απο την γιατρό οπου πηγαινω και κανω μια εξεταση που δειχνει την κατασταση του οργανισμου με απιλυτη ακριβεια.Δεν θα δωσω εξηγησεις για το πως γινεται αυτο ,που εχει αποδειχθει...αλλά θα σταθω στο γεγονός ορι η γιατρος σηκώθηκε απο το κάθισμα και φωναζε ..πως εγινε αυτο; Τι εκανες και εχεις τοσο μα τοσο γερό ανοσοποιητικο; Της απαντω..τιοτα μονο προβιοτικο και βιταμινη c .Ολα λειτουργοτν αψογα.Εχεις τελεια υγεια.Και τωρα θελω να πω ενα Τεράστιο ευχαριστω γιατι εγω ξερω οτι οι Αναπνοη μου βελτιωθηκε τόσο πολύ γιατι και ολη την ημερα εχω την προσοχη μου και αναπνεω σωστα.Ποιός εγω που δεν μπορουσα να πάρω ανάσα.Αυτος ειναι ο λόγος της άριστης υγείας μου!ΧΙΛΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!Σας αγαπώ!"

​

"Ευχαριστώ πολύ !! Θα ήθελα να μοιραστώ , ότι έπαψα σχολώντας να χασμουριέμαι την ίδια ώρα περίπου Γενικά δεν χασμουρίεμαι Επίσης κάθε βδομάδα αυξάνεται ο μ.ο Τώρα είμαι στο 25 Όμως Παρατήρησα ότι έχει να κάνει με το πόσο ήρεμη και αφημένη είμαι . Τώρα άρχισα να περνάω τα 35 ´ χωρίς κόπο. Δεν ξέρω αν η καθημερινή ασχολία με την αναπνοή μου φέρνει αυτά τα αποτελέσματα Ή μήπως το πόσο συνειδητά θέλω να φροντίσω πια τον εαυτό μου Σας ευχαριστώ για άλλη μια φορά Θα τα πούμε την Κυριακή Να έχετε ένα όμορφο γαλήνιο βράδυ "

"Πόσο πολύ δίκιο έχεις Δημήτρη!Έχω πολύ μεγάλη διαφορά από τότε που εφαρμόζω όσα έμαθα από εσάς! Κάποια στιγμή άκουγα μια δασκάλα που μας έλεγε ακριβώς το αντίθετο σε κάποιες ασκήσεις γιόγκα.Ενιωθα το κεφάλι μου να σπάσει,δεν γνώριζα ,σταμάτησα από ζάλη .Ημουν πολύ τυχερή που δεν έπαθα κακό.Ευχαριστω για τις σημαντικές συμβουλές σας !Είθε οι άνθρωποι να γνωρίσουν για την αναπνοή γιατί θα βοηθήσουν όλο τον οργανισμό τους."

"Γειά σου Δημήτρη, έχω δυόμισι μήνες που έχω γυρίσει την αναπνοή μου στην κοιλιά και μόνο από τη μύτη μετά από 7 χρονια που πάλευα με κρίσεις πανικού και κατάθλιψη έχω αρχίσει και συνέρχομαι αλλά τον τελευταίο μήνα έχει σφίξει πολύ η κοιλιά μου και δεν μπορώ να πάρω καλά αναπνοή μήπως γνωρίζεις κάτι να κάνω πάνω να μαλακωσει; ευχαριστώ. .
Πήγα σε γιατρο πριν 1μιση μήνα και μου και πήρα αντικαταθλιπτικη θεραπεία κ για κρίσεις πανικού γιατί μου βγήκαν πολύ άσχημα συμπτώματα στην αρχη
Τώρα έχω ηρεμήσει αρκετά έχουν μειωθεί οι σκεψεις σε πολύ μεγάλο βαθμό, κάνω άσκηση αναπνοής από την ώρα π ξυπνάω μέχρι την ώρα π κοιμάμαι και θέλω να σου ζητήσω ένα τεράστιο ευχαριστώ γιατί με έσωσες με τα βίντεο
που έχεις στο YouTube π τυχαία βρήκα"

Είχα φτάσει σε πολύ άσχημη κατάσταση πριν γυρίσω την αναπνοή ήμουν κατά κίτρινος και έχω συνέλθει"

"Συγχαρητήρια Δημήτρη για τον τροπο την αμεσότητα και την ουσία στην επικοινωνία σου με όλους μας. 
Για τον απλό καθημερινό άνθρωπο είναι άλμα και οχι βήμα αυτο που διδάσκεις. 
Για μενα επιβεβαιωση και διάθεση για να ψάξω βαθύτερα.
Την Κυριακή που μας περασε έτρεξα το μαραθώνιο σε 3 ωρες και 19 λεπτα
και αυτο χωρις να συγκεντρωθώ απόλυτα στην αναπνοή οπως θα ηθελα.
Η αποκατάσταση ;; ΑΜΕΣΗ 
Φυσικα δεν ειναι μονο η αναπνοή.
Παίζει ρόλο η απομάκρυνση οποιασδήποτε τοξίνης για το σώμα
απο μια στρεσογόνα σκέψη μέχρι το κρέας και τον καφε "

"Χτες εκανα 50 χλμ ποδηλατο με μυτη τα περρισσοτερα. Μεγαλη διαφορα."

"Παιρνω το θαρρος της μαρτυριας. Ο Δημητρης μου συστησε την μεθοδο πριν ενα μηνα. Τοσο περιπου μου πηρε μεχρι να "το ψαξω". Ενδελεχως. Πείστηκα.Εβαλα μπρος πριν μια εβδομαδα. Καθημερινα. Με θρησκευτικη ευλαβεια. Ακολουθησα κατα γραμμα τις οδηγιες. Σημερα ειναι η εβδομη μερα. Πιεση: επεσε δυο μοναδες. Εκτακτες σφιξεις και αρρυθμιες: μειωθηκαν σε συχνοτητα και οταν συμβουν κανω τις αναπνοες μου και αποκαθισταται η ταραχη. Διαθεση: κατακορυφη ανοδο. Ενεργεια: το ιδιο. Ξυπνουσα 4 φορες την νυχτα και ο υπνος μου δεν ηταν ποτε βαθυς. Παει και αυτο. Περπαταω καθε μερα ξυπολητος στο γηπεδο μιση ωρα. Ποιος; εγω που ηθελα την μηχανη για να παω μεχρι το περιπτερο. Διαλογιζομαι. Στις τεσερισημισυ το πρωι! Ποιος; εγω που αν δεν πηγαινε δεκα δεν σηκωνομουν. Ασε που ελεγα οτι ο διαλογισμος ειναι για αλλους, οχι για μενα.

Ευχαριστω. Πολυ ευγνωμων!"
​

Oι γνώμες του κόσμου για τον "Ήρεμο Νου" 

What people wrote about Peaceful Mind workshop:

​

"So many souls in one heart... guided into the light and the immensity of being,with love only.One "thank you" is never enough.Thank you Zoi Makri for your always perfect hospitality.Thank you my soul's caress Dana Meidan and Dimitris Kokkinias I love you more than words can describe "

​

​"Τόσες ψυχές μέσα σε μια καρδιά... καθοδήγηση στο φως και στην απεραντοσύνη της ύπαρξης, με αγάπη μόνο.'Ένα "ευχαριστώ" δεν είναι ποτέ αρκετό. Ευχαριστώ Ζωή Μακρή για την άψογη φιλοξενία. Σας ευχαριστώ χάδι της ψυχής μου, Ντάνα και Δημήτρη, σας αγαπώ περισσότερο από ότι οι λέξεις μπορούν να περιγράψουν"

​

"την προηγούμενη εβδομάδα είχα παει για αξονική, και όπως ήμουν μέσα στο τομογράφο αγχωμένη, πιεσμένη, χωρίς να μπορώ να κουνηθώ ακούγοντας απαίσιους ήχους, συγκεντρώθηκα στην αναπνοή μου, να είναι ήρεμη, βαθιά, και στην τεχνική της αρίθμησης... μέτρησα 408 αναπνοές! μόλις βγήκα είπα στο χειριστή: τελειώσαμε έτσι?! 408 αναπνοές και τέλος! ήταν τόσο ευεργετικό, οι αναπνοές, όλη αυτή η διαδικασία... "

"Another great journey within with the guidance and care of Dana Meidan and Dimitris Kokkinias.Doing nothing but observe the wisdom of breathing and taken care of...in tons of unconditional love...Thank you so much Softening and Healing"

L T

"Άλλο ένα απίθανο ταξίδι με την καθοδήγηση και τη φροντίδα της Ντάνα Μεϊντάν και του Δημήτρη Κοκκινιά. Κάνοντας τίποτε, ωστόσο, παρατηρώντας τη σοφία της αναπνοής παίρνοντας φροντίδα σε... τόνους ανιδιοτελούς αγάπης. Ευχαριστώ τόσο πολύ Softening & Healing." 

".Dana and Dimitris ,A,M,M,D thank you for making my birthday a blessed day to remember..sending you all my true love & gratitude:)"

Ντάνα και Δημήτρη, Α,Μ,Μ,Δ σας ευχαριστώ που μετατρέψατε τα γενέθλια μου μια ευλογημένη μέρα για να θυμάμαι... σας στέλνω σε όλους την ειλικρινή αγάπη και ευγνωμοσύνη μου

​

"thank you for the amazing lesson today at okeanos sports center. congrats." 

​

"Σας ευχαριστώ για το καταπληκτικό μάθημα σήμερα στον Ωκεανό sport center. Συγχαρητήρια"

​

 "απεραντα υπεροχο το χθεσινο κ μαγευτικά ταξιδευτικό κ χαλαρό!!!! ήδη μετα απ αυτο έφερα καλυτερα αποτελεσματα σε φυσικό επιπεδο μεσα απο την εσωτερική διάθεση!!! σ'ευχαριστουμε πολυ...!!!"

"Dearest D&D,about last Sunday… Thank you so much for this most peaceful, joyous and fulfilling session which has been healing and transformative.Thank you for your love and care, your chanting and music and touch, which brings such inner peace, clarity and alertness. Thank you for connecting me to my inner eyes, causing my human eyes to well up with tear filled joy!Mindfulness, especially in beginner stages, is a very difficult thing to understand and practice. Without a good, caring and understanding teacher it is easy to get lost and confused in this journey. I feel blessed and so grateful that my intuition has led me to you at this time, and I look forward to joining the upcoming sessions...Thank you for what you are doing!Big thank you D&D and all participants!"

Tita

"Peaceful Mind, Tibetan Bowls & Relaxing Sounds Concert! ..Ευλογία — feeling wonderful" 

Z. T.

"Ήρεμος Νους, Θιβετιανά κύμβαλα και ένα κοντσέρτο χαλαρών ήχων, Ευλογία - αισθάνομαι υπέροχα"

"Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΄μέσα από την καρδιά μου. Για όλη την αγάπη και τη φροντίδα. Να είστε καλά."
Ι Κ

"Ena megaaaalo euxaristw ston Dimitris Kokkinias gia to shmerino tou guidance kai prosfora st Mindfulness course. Pollh agaph, energeia, xalarwsh k hremia, ektonwsh, syneidhtothta kai megala xamogela! Nest time, check it out. Befriend the guy or go to www.softeningandhealing.com
Namaste. Aloha. So much looove! — feeling blessed."
Al K 

"Jaja!! Cebolla's Meditation con Dimitris Kokkinias y Dana Meidan mañana dedicated to my Mexican friend Javier Mayen
— feeling blessed."
N P

​

​

"Φιλοι μου καρδιας σας ευχαριστω....Η επαφη μας με συγκινησε ιδιατερα διοτι αισθανθηκα οτι βρηκα ψυχες της Οικογενειας μου. Σας αγαπω και σας ευχαριστω για ολα οσα κανετε!!!"
 

"Δημήτρη ,καλησπέρα ήταν πραγματικά αναπάντεχα ωραια για εμένα ,ίσως αυτό που ήθελα εδώ και αρκετό καιρό...ευχαριστώ πολύ εσένα και την Ντάνα για αυτη την όμορφη έμπειρα που μου χαρίσατε .....!

Θα είναι μεγαλη η χαρά μου να σας παρακολουθώ μέσα απο τους συνδέσμους που μας έστειλες ..!

Σας εύχομαι καλό βράδυ ..!"

"Αγαπητοι Ντανα και Δημητρη
Ευχαριστώ για το όμορφο ΣΚ. Παρότι δεν είμαι εύκολος στο διαλογισμό (έχω too much brain noise) ήταν μια πολυ ευχάριστη εμπειρία.
Ελπίζω να τα ξαναπούμε"

"Hi! Τhis weekend was perfect! Thank you again!"

"Ηταν υπεροχα...ευχαριστουμε για ολα απο καρδιας! Οι ηχοι απο τα γαργαρα νερα του ποταμου κυλουν ακομη μεσα μου....

ποσο σας ευχαριστω γι'αυτό που εζησα!!! ! 

"Αγαπημένοι Ντάνα και Δημήτρη! Μας προσφέρατε πολύτιμα δώρα στον Ταύγετο, με τόση γλυκύτητα κι ευγένεια ψυχής. Σας ευχαριστούμε πολύ για τον μεστό λόγο που γίνεται μουσική…και για την ζεστή σας αγκαλιά! Να είσαστε πάντα καλά! Πολλά φιλιά 🌸🌸"
 

"Καλησπέρα, ήταν όλα υπέροχα, επέστρεψα πολύ  ευχαριστημένη και αναμένω την επόμενη πρόσκληση!!! Ευχαριστώ"