Oι γνώμες του κόσμου για την Αναπνοή από την Αρχή 
"Έχω παρει τεράστια βοήθεια από τον κύριο Δημήτρη και την Ντανα μέσω των βίντεο ...σαν πρώτη γνωριμία ήταν τα βίντεο και πραγματικά αν θα έλεγα κάτι για αυτούς τους υπέροχους ανθρώπους θα έπρεπε να γράφω 3 μέρες σερί...ένα τεράστιο μπράβο και ένα ακόμα μεγαλύτερο ευχαριστω για την βοήθεια που προσφέρουν είναι πολύ λίγο...!!!!"

"Παθαινα συχνα κρισης πανικου...αφηνα ανεξελεγκτο τον νου να σκέφτεται διαφορα κ ασχημα δυστυχως..Σας ευχαριστω πολύ γιατι τωρα ξερω να το ελεγχω."

"Σας ευχαριστώ ειλικρινά γιατί χάρη σε εσάς για πρώτη φορά στην ζωή μου δεν αγχώνομαι. Εγώ το ταξίδι θα το κάνω και ας χάνω το πλοίο. Εδώ θα μείνω στο λιμάνι και θα πάρω το επόμενο κανένα πρόβλημα χαχα!!! Σας ευχαριστώ από καρδιάς για όλα είστε η παρέα μου έστω και αν δεν το ξέρετε. Να είστε πάντα καλά!!!"

"Απλά ήθελα να σας πω ένα ευχαριστώ γιατί μέχρι τώρα για πρώτη φορά στην ζωή μου κατάφερα να πίνω νερό το πρωί με λεμόνι και να μετρώ τις αναπνοές και να με παρατηρώ έστω 3 λεπτά την μέρα!!!! Νοιώθω χαρά γι αυτό και ευγνωμοσύνη που σας συνάντησα. Αυτό που είπε η ντανα για το κρεμμύδι σωστό και συν της άλλης οπότε πάμε να το ξεφλουδισουμε ρίχνουμε πολύ κλάμα χαχα. Μου έλειψε που δεν πήρα μήνυμα σας σήμερα αλλά σωστό μην γίνεται και εξάρτηση και μετά κάνουμε άλλες ασκήσεις γι αυτό. Εννοείται ότι συνεχίζουμε. Να έχετε χίλια καλά, καλό βράδυ!!!! "

"Δημήτρη καλημέρα! συνεχίσω τις πρακτικές μου κάθε μέρα,έχω αρχίσει και παρατηρώ κάποιες αλλαγές:έχω γίνει πιο συνεργάσιμος με τα άτομα που δουλεύω μαζί χωρίς παθητικό ρόλο,άρχισα να βλέπω τα λάθη μου από το παρελθόν, πόσο ανόητα έχω φερθεί στις σχέσεις μου πραγματικά ντρέπομαι για πολλές από αυτές,έχω ηρεμήσει αρκετά θα έλεγα,πράγματα και καταστάσεις που με νευριάζαν πριν πλέων δεν με αγγίζουν, και όσο περνάει ο καιρός βλέπω άτομα να με πλησιάσουν και να να μου ανοίγονται φιλικά το νιώθω πάρα πολύ αυτό τελευταία"

"Θερμά συγχαρητήρια για την δουλειά που κάνετε. Είμαι της άποψης ότι το σώμα γερνά μονάχα όταν ο ... Εκπαιδευμένος νους το επιτρέψει"

"νιώθω και εγώ την ανάγκη να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στον κύριο Δημήτρη και στη ντάνα δεν τους ξέρω προσωπικά με έχουν βοηθήσει μέσα από τα βίντεο είμαι μακριά από τη Θεσσαλονίκη και την Αθήνα και όλα αυτά τα βίντεο βοηθάνε στη δουλειά που κάνω με τον εαυτό μου. οι αναπνοές η συνειδητοποίηση, βλέποντας πράγματα που δεν μπορούσα να δω μέχρι τώρα η που νόμιζα ότι τα έβλεπα .αυτοί οι άνθρωποι έχουν ξεκλειδώσει από μέσα μου μία άλλου είδους νοημοσύνη και τους ευχαριστώ πραγματικά."

"Εγώ τα βραδιά χορεύω με το βιντεάκι με τον αφρικανικό χορό! 😊"

"Καλημερα σας κε Δημητρη !
Ηθελα για αλλη 1 φορα να εκφρασω τον ενθουσιασμο μ για τα αποτελεσματα που βιωσα εντασσοντας καθε μερα το διαλογισμο στη ζωη μ !Εκφραζω πιο ευκολα τα συναισθηματα μ κι γενικα τις αναγκες μ !
Ημουνν τοσο αγχωδες κι κλειστο ατομο
Κι με το να ειμαι εδω και τωρα παρατηρώ σε καθε στιγμηπως να το διαχειριστω
Με βασει τα δικα μ "εφοδια"
Κκ επισης παρατηρω τι χρειαζεται να λυσω με την ψυχοθεραπεια που κανω ! Πιο δομημενα !
Να στε παντα καλα Δημητρη κι Ντανα !"

"Ευχαριστώ και μου λείπετε πολύ είναι η αλήθεια"

"Γενικα θεωρω παρα πολυ καλο, συμπυκνωμενο και με παρα πολυ ψωμι ολο το μαθημα και νομιζω οτι τα περισσοτερα (αν οχι ολα) απο οσα μας μαθαινετε κανουν apply σε ΟΛΟΥΣ και οχι συγκεκριμενα σε καποιους με αγχη, φοβιες κλπ. 
Σας ευχαριστω πολυ για ολα, τα βρισκω εξαιρετικα βοηθητικα και τα εφαρμοζω οσο μπορω. 
Παραλληλα εχω ξεκινησει και γιογκα και το ευχαριστιεμαι πολυ ολο αυτο και συνδυαστικα με τα δικα σας μαθηματα."

"Όσον αφορά το πρόγραμμα που μας στειλατε εγώ είμαι πολύ ευχαριστημένη από όλα τα οποία εφαρμόζω καθημερινά! Επίσης θα ήθελα να συμμετέχω σε ότι καινούργιο κάνετε ομαδικό σε σχέση με τον διαλογισμό. Να είσαστε πάντα καλά!"


 

Oι γνώμες του κόσμου για την Αναπνοή από την Αρχή 
"Καλημέρα και στους δύο! Κάνω περίπου 2 εβδομάδες τις ασκήσεις που προτείνετε, συχνά μέσα στην ημέρα. Τις τελευταίες ημέρες κάθε που ξεκινάω νιώθω κάτω από τον αφαλό μια ιδιαίτερη αίσθηση και αμέσως χωρίς να το σκέφτομαι ή να προσπαθώ, η αναπνοή μου αλλάζει. Γίνεται πολύ αργή, πολύ ήρεμη, σαν ο αέρας να είναι παχυρευστος. Το μέτρημα περιμένει την αναπνοή και όχι η αναπνοή το μέτρημα. Οι ασκήσεις βοήθησαν σε πονοκεφάλους, πονοδοντο και δεν εκνευρίζομαι πια τόσο εύκολα. Πολυλογία του νου μόνο, που αντιλήφθηκα ότι 40 χρόνια του έδινα πολλη μα πάρα πολλη σημασία, δυστυχώς. Σας ευχαριστώ γι αυτές τις αλλαγές, ίσως κάτι έχει αρχίσει να αλλάζει..."

"Γειά σου Δημήτρη, έχω δυόμισι μήνες που έχω γυρίσει την αναπνοή μου στην κοιλιά και μόνο από τη μύτη μετά από 7 χρονια που πάλευα με κρίσεις πανικού και κατάθλιψη έχω αρχίσει και συνέρχομαι αλλά τον τελευταίο μήνα έχει σφίξει πολύ η κοιλιά μου και δεν μπορώ να πάρω καλά αναπνοή μήπως γνωρίζεις κάτι να κάνω πάνω να μαλακωσει; ευχαριστώ. .
Πήγα σε γιατρο πριν 1μιση μήνα και μου και πήρα αντικαταθλιπτικη θεραπεία κ για κρίσεις πανικού γιατί μου βγήκαν πολύ άσχημα συμπτώματα στην αρχη
Τώρα έχω ηρεμήσει αρκετά έχουν μειωθεί οι σκεψεις σε πολύ μεγάλο βαθμό, κάνω άσκηση αναπνοής από την ώρα π ξυπνάω μέχρι την ώρα π κοιμάμαι και θέλω να σου ζητήσω ένα τεράστιο ευχαριστώ γιατί με έσωσες με τα βίντεο
που έχεις στο YouTube π τυχαία βρήκα"

Είχα φτάσει σε πολύ άσχημη κατάσταση πριν γυρίσω την αναπνοή ήμουν κατά κίτρινος και έχω συνέλθει"


"Συγχαρητήρια Δημήτρη για τον τροπο την αμεσότητα και την ουσία στην επικοινωνία σου με όλους μας. 
Για τον απλό καθημερινό άνθρωπο είναι άλμα και οχι βήμα αυτο που διδάσκεις. 
Για μενα επιβεβαιωση και διάθεση για να ψάξω βαθύτερα.
Την Κυριακή που μας περασε έτρεξα το μαραθώνιο σε 3 ωρες και 19 λεπτα
και αυτο χωρις να συγκεντρωθώ απόλυτα στην αναπνοή οπως θα ηθελα.
Η αποκατάσταση ;; ΑΜΕΣΗ 
Φυσικα δεν ειναι μονο η αναπνοή.
Παίζει ρόλο η απομάκρυνση οποιασδήποτε τοξίνης για το σώμα
απο μια στρεσογόνα σκέψη μέχρι το κρέας και τον καφε "

"Χτες εκανα 50 χλμ ποδηλατο με μυτη τα περρισσοτερα. Μεγαλη διαφορα."

"Παιρνω το θαρρος της μαρτυριας. Ο Δημητρης μου συστησε την μεθοδο πριν ενα μηνα. Τοσο περιπου μου πηρε μεχρι να "το ψαξω". Ενδελεχως. Πείστηκα.Εβαλα μπρος πριν μια εβδομαδα. Καθημερινα. Με θρησκευτικη ευλαβεια. Ακολουθησα κατα γραμμα τις οδηγιες. Σημερα ειναι η εβδομη μερα. Πιεση: επεσε δυο μοναδες. Εκτακτες σφιξεις και αρρυθμιες: μειωθηκαν σε συχνοτητα και οταν συμβουν κανω τις αναπνοες μου και αποκαθισταται η ταραχη. Διαθεση: κατακορυφη ανοδο. Ενεργεια: το ιδιο. Ξυπνουσα 4 φορες την νυχτα και ο υπνος μου δεν ηταν ποτε βαθυς. Παει και αυτο. Περπαταω καθε μερα ξυπολητος στο γηπεδο μιση ωρα. Ποιος; εγω που ηθελα την μηχανη για να παω μεχρι το περιπτερο. Διαλογιζομαι. Στις τεσερισημισυ το πρωι! Ποιος; εγω που αν δεν πηγαινε δεκα δεν σηκωνομουν. Ασε που ελεγα οτι ο διαλογισμος ειναι για αλλους, οχι για μενα.

Ευχαριστω. Πολυ ευγνωμων!"

Oι γνώμες του κόσμου για τον "Ήρεμο Νου" 

What people wrote about Peaceful Mind workshop:

"So many souls in one heart... guided into the light and the immensity of being,with love only.One "thank you" is never enough.Thank you Zoi Makri for your always perfect hospitality.Thank you my soul's caress Dana Meidan and Dimitris Kokkinias I love you more than words can describe "

​"Τόσες ψυχές μέσα σε μια καρδιά... καθοδήγηση στο φως και στην απεραντοσύνη της ύπαρξης, με αγάπη μόνο.'Ένα "ευχαριστώ" δεν είναι ποτέ αρκετό. Ευχαριστώ Ζωή Μακρή για την άψογη φιλοξενία. Σας ευχαριστώ χάδι της ψυχής μου, Ντάνα και Δημήτρη, σας αγαπώ περισσότερο από ότι οι λέξεις μπορούν να περιγράψουν"

"την προηγούμενη εβδομάδα είχα παει για αξονική, και όπως ήμουν μέσα στο τομογράφο αγχωμένη, πιεσμένη, χωρίς να μπορώ να κουνηθώ ακούγοντας απαίσιους ήχους, συγκεντρώθηκα στην αναπνοή μου, να είναι ήρεμη, βαθιά, και στην τεχνική της αρίθμησης... μέτρησα 408 αναπνοές! μόλις βγήκα είπα στο χειριστή: τελειώσαμε έτσι?! 408 αναπνοές και τέλος! ήταν τόσο ευεργετικό, οι αναπνοές, όλη αυτή η διαδικασία... "

 

"Another great journey within with the guidance and care of Dana Meidan and Dimitris Kokkinias.Doing nothing but observe the wisdom of breathing and taken care of...in tons of unconditional love...Thank you so much Softening and Healing"

L T

"Άλλο ένα απίθανο ταξίδι με την καθοδήγηση και τη φροντίδα της Ντάνα Μεϊντάν και του Δημήτρη Κοκκινιά. Κάνοντας τίποτε, ωστόσο, παρατηρώντας τη σοφία της αναπνοής παίρνοντας φροντίδα σε... τόνους ανιδιοτελούς αγάπης. Ευχαριστώ τόσο πολύ Softening & Healing." 

 

".Dana and Dimitris ,A,M,M,D thank you for making my birthday a blessed day to remember..sending you all my true love & gratitude:)"

 

Ντάνα και Δημήτρη, Α,Μ,Μ,Δ σας ευχαριστώ που μετατρέψατε τα γενέθλια μου μια ευλογημένη μέρα για να θυμάμαι... σας στέλνω σε όλους την ειλικρινή αγάπη και ευγνωμοσύνη μου

"thank you for the amazing lesson today at okeanos sports center. congrats." 

"Σας ευχαριστώ για το καταπληκτικό μάθημα σήμερα στον Ωκεανό sport center. Συγχαρητήρια"

 

 "απεραντα υπεροχο το χθεσινο κ μαγευτικά ταξιδευτικό κ χαλαρό!!!! ήδη μετα απ αυτο έφερα καλυτερα αποτελεσματα σε φυσικό επιπεδο μεσα απο την εσωτερική διάθεση!!! σ'ευχαριστουμε πολυ...!!!"

 

"Dearest D&D,about last Sunday… Thank you so much for this most peaceful, joyous and fulfilling session which has been healing and transformative.Thank you for your love and care, your chanting and music and touch, which brings such inner peace, clarity and alertness. Thank you for connecting me to my inner eyes, causing my human eyes to well up with tear filled joy!Mindfulness, especially in beginner stages, is a very difficult thing to understand and practice. Without a good, caring and understanding teacher it is easy to get lost and confused in this journey. I feel blessed and so grateful that my intuition has led me to you at this time, and I look forward to joining the upcoming sessions...Thank you for what you are doing!Big thank you D&D and all participants!"

Tita

 

"Peaceful Mind, Tibetan Bowls & Relaxing Sounds Concert! ..Ευλογία — feeling wonderful" 

Z. T.

"Ήρεμος Νους, Θιβετιανά κύμβαλα και ένα κοντσέρτο χαλαρών ήχων, Ευλογία - αισθάνομαι υπέροχα"



"Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΄μέσα από την καρδιά μου. Για όλη την αγάπη και τη φροντίδα. Να είστε καλά."
Ι Κ

"Ena megaaaalo euxaristw ston Dimitris Kokkinias gia to shmerino tou guidance kai prosfora st Mindfulness course. Pollh agaph, energeia, xalarwsh k hremia, ektonwsh, syneidhtothta kai megala xamogela! Nest time, check it out. Befriend the guy or go to www.softeningandhealing.com
Namaste. Aloha. So much looove! — feeling blessed."

Al K 

"Jaja!! Cebolla's Meditation con Dimitris Kokkinias y Dana Meidan mañana dedicated to my Mexican friend Javier Mayen
— feeling blessed."
N P

"Φιλοι μου καρδιας σας ευχαριστω....Η επαφη μας με συγκινησε ιδιατερα διοτι αισθανθηκα οτι βρηκα ψυχες της Οικογενειας μου. Σας αγαπω και σας ευχαριστω για ολα οσα κανετε!!!"
 

 

"Δημήτρη ,καλησπέρα ήταν πραγματικά αναπάντεχα ωραια για εμένα ,ίσως αυτό που ήθελα εδώ και αρκετό καιρό...ευχαριστώ πολύ εσένα και την Ντάνα για αυτη την όμορφη έμπειρα που μου χαρίσατε .....!

Θα είναι μεγαλη η χαρά μου να σας παρακολουθώ μέσα απο τους συνδέσμους που μας έστειλες ..!

Σας εύχομαι καλό βράδυ ..!"

 

"Αγαπητοι Ντανα και Δημητρη
Ευχαριστώ για το όμορφο ΣΚ. Παρότι δεν είμαι εύκολος στο διαλογισμό (έχω too much brain noise) ήταν μια πολυ ευχάριστη εμπειρία.
Ελπίζω να τα ξαναπούμε"

"Hi! Τhis weekend was perfect! Thank you again!"

 

 

"Ηταν υπεροχα...ευχαριστουμε για ολα απο καρδιας! Οι ηχοι απο τα γαργαρα νερα του ποταμου κυλουν ακομη μεσα μου....

ποσο σας ευχαριστω γι'αυτό που εζησα!!! ! 

"Αγαπημένοι Ντάνα και Δημήτρη! Μας προσφέρατε πολύτιμα δώρα στον Ταύγετο, με τόση γλυκύτητα κι ευγένεια ψυχής. Σας ευχαριστούμε πολύ για τον μεστό λόγο που γίνεται μουσική…και για την ζεστή σας αγκαλιά! Να είσαστε πάντα καλά! Πολλά φιλιά 🌸🌸"
 

 

"Καλησπέρα, ήταν όλα υπέροχα, επέστρεψα πολύ  ευχαριστημένη και αναμένω την επόμενη πρόσκληση!!! Ευχαριστώ"

"Under these beautiful pictures depicting moments of innocence and joy, I would like to say Thank You!!!! Dana and Dimitris for nourishing my soul and lifting my spirit. In those precious meetings of love, magic happened and existence celebrated!!!! May the Universe keep guiding you and blessing you, always!!! You are in my heart!!!"
 

"Every time you thank me for just stating my feelings for you I can't help but wondering...can you even imagine the good and the difference you bring to peoples lives?Knowing the difference that you've made to my life I only need to say that I am the one to thank you.I may not have the opportunity to be with you as much as I wish but only the anticipation of your healing words and touch is what I need to be happy and feel blessed all the time.The way you sense and live things in essence and your amazing skill-gift to pass that way of thinking in a simple and clear way to whoever listens or just observes you,is what people need to let go,move on and feel blessed for just being.You are pure love.Well to make a long story,short.....hurry back I can't wait to see you!!!!!!!!!!!!!!"


"Thank you both you cannot even imagine what you offer to people's souls..."

"Αλλη μια μαγικη διαδρομη...."

"Pure magic life...thank you Dana and Dimitris"

"Thank you so much guys for both experiences!I feel open and receptive to all your healing energies! We are all in the process as each of us tries we all rise! Thank you!"

The Healing Horses

"Δημήτρη ευχαριστώ εσένα, τη Νίκη και την ..."Ιππόλυση" για την εμπειρία του Σαββάτου! Οι στιγμές δε με το άλογο που τρέχαμε πλάι πλάι θα μου μείνουν αξέχαστες μαζί με ό,τι ένιωθα...!!"

Thank you Dimitris, Niki and "Hippolysis for Saturday's experince! This  amazing moment when we  were running together with the horse  the one next to the other and I was feeling,  I will never forget...!!"

 

"Ευχαριστούμε για όλα!!! Είχαμε μια υπέροχη εμπειρία! Δεν εχω λόγια. Τα παιδιά πήραν ωραια μηνύματα, δύναμη, χαρά, μαγεία, αγάπη!!! Σας ευχαριστούμε κ σας στέλνουμε μία ζεστή αγκαλιά!! "

Self critism workshop, Αυτοκριτική 11/10/14

"We thank you for everything!!! We had a wonderful experience! No words to describe. The kids had very good messages, strength, joy, happiness, love!!! We thank you and we send you a warmth hug!!"

 

"σας, ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο σεμινάριο από τα καλύτερα της ζωής μου. Να είστε πάντα καλά και ευλογημένοι."

"thank you so much for the beautiful seminar, one oftje best semioniar of my life. Be always well and blessed"

 workshop Going with the flow, Σάββατο/ Sat 04/10/13

 

"Εισασταν υπεροχοι ολοι σας σας ευχαριστω παρα πολύ!!!!!!!!!!!!!"

"You were all fantastic thank so much!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!""... ευχαριστούμε! ήταν μοναδικά.."

"... we thank you! it was amazing..." 

workshop Dealing with Fear, Σάββατο/ Sat. 24/5/13

Deere College ACG Health & Wellness Center

n behalf of the ACG Health & Wellness Center, Office of Student Affairs, I would like to extend our appreciation for

your support during the Mind, Body Spirit Fest 2014. 

 

The session you gave on Sound Healing, the transformative power of frequencies took the students, faculty and staff of the College on a journey filled with sounds and overtones from ancient instruments. This experience emphasized the importance of mindfulness and  being in the present moment in our lives even if it is only for a short break. Such experiences are essential towards better health and wellness.

Attached please find some pictures of the event.

 

Thank you again for all the time and effort you put into making our Fest a big success.

 

Sincerely

Sophie Themelis
Wellness Coordinator

The American College of Greece

Peaceful Mind Workshop

 

"So many souls in one heart... guided into the light and the immensity of being,with love only.One "thank you" is never enough.Thank you Zoi Makri for your always perfect hospitality.Thank you my soul's caress Dana Meidan and Dimitris Kokkinias I love you more than words can describe "

 

"Another great journey within with the guidance and care of Dana Meidan and Dimitris Kokkinias.Doing nothing but observe the wisdom of breathing and taken care of...in tons of unconditional love...Thank you so much Softening and Healing"

 

".Dana and Dimitris ,A,M,M,D thank you for making my birthday a blessed day to remember..sending you all my true love & gratitude:)"

 

"Καλημέρα, Αρχικά να σας ευχαριστήσω για αυτή την καταπληκτική εμπειρία που είχαμε την Κυριακή στον "Ωκεανό"......ελπίζω πολύ γρήγορα να δημιουργηθεί ομάδα που να βρισκόμαστε σε αυτό το μέρος...... Σας ευχαριστώ και πάλι, να είστε καλά !!!!"

 

"thank you for the amazing lesson today at okeanos sports center. congrats." 

 

 

"την προηγούμενη εβδομάδα είχα παει για αξονική, και όπως ήμουν μέσα στο τομογράφο αγχωμένη, πιεσμένη, χωρίς να μπορώ να κουνηθώ ακούγοντας απαίσιους ήχους, συγκεντρώθηκα στην αναπνοή μου, να είναι ήρεμη, βαθιά, και στην τεχνική της αρίθμησης... μέτρησα 408 αναπνοές! μόλις βγήκα είπα στο χειριστή: τελειώσαμε έτσι?! 408 αναπνοές και τέλος! ήταν τόσο ευεργετικό, οι αναπνοές, όλη αυτή η διαδικασία... "

 "απεραντα υπεροχο το χθεσινο κ μαγευτικά ταξιδευτικό κ χαλαρό!!!! ήδη μετα απ αυτο έφερα καλυτερα αποτελεσματα σε φυσικό επιπεδο μεσα απο την εσωτερική διάθεση!!! σ'ευχαριστουμε πολυ...!!!"

 

"Dearest D&D,about last Sunday… Thank you so much for this most peaceful, joyous and fulfilling session which has been healing and transformative.Thank you for your love and care, your chanting and music and touch, which brings such inner peace, clarity and alertness. Thank you for connecting me to my inner eyes, causing my human eyes to well up with tear filled joy!Mindfulness, especially in beginner stages, is a very difficult thing to understand and practice. Without a good, caring and understanding teacher it is easy to get lost and confused in this journey. I feel blessed and so grateful that my intuition has led me to you at this time, and I look forward to joining the upcoming sessions...Thank you for what you are doing!Big thank you D&D and all participants!"

Tita

 

"Peaceful Mind, Tibetan Bowls & Relaxing Sounds Concert! ..Ευλογία — feeling wonderful" 

Zikos Tsavalos

 

"Another great journey within with the guidance and care of Dana Meidan and Dimitris Kokkinias.Doing nothing but observe the wisdom of breathing and taken care of...in tons of unconditional love...Thank you so much Softening and Healing ."

Lila Tasena

 

"Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΄μέσα από την καρδιά μου. Για όλη την αγάπη και τη φροντίδα. Να είστε καλά."

Ioanna Konstatiadou

 

"Ena megaaaalo euxaristw ston Dimitris Kokkinias gia to shmerino tou guidance kai prosfora st Mindfulness course. Pollh agaph, energeia, xalarwsh k hremia, ektonwsh, syneidhtothta kai megala xamogela! Nest time, check it out. Befriend the guy or go to www.softeningandhealing.com

Namaste. Aloha. So much looove! — feeling blessed."

Alex Kriezis-Carrer

 

"Jaja!! Cebolla's Meditation con Dimitris Kokkinias y Dana Meidan mañana dedicated to my Mexican friend Javier Mayen

— feeling blessed."

Natalie Pawloff


 

Tzia Healing Retreat

השהות על האי והעבודה שלי בו, יחד אתכם ועם הקבוצה המדהימה" שזכיתי להכיר ולעבוד איתה הייתה מתנה נהדרת שנתתי לעצמי וקיבלתי מכם

אני עוצם את העיניים וחוזר לשם, למוסיקה, לקול המדהים של דימיטריס, למדיטציה בחוות הטרקטור האדום בלילה כשהירח מאיר עלינו, לאנרגיות שקיבלתי מהאי ועל כך אני רוצה להודות לכם, לשניכם

תודה תודה – אני מאמין שאנחנו נפגש שוב בקרוב "

“...staying on the island and doing my inner work , along with you and the amazing people I got to know, and to work with , was a great gift that I gave to myself and I got from you.I close my eyes and I go back there to the music, the amazing voice of Dimitris, the meditation in red tractor farm at night when the moon shined, the energy I received from the island, and for that I thank you, both of you”

 

 

רק רציתי לאמר תודה"

שבלבלת אותי

ואשמח לפגוש אותך שוב בחיים.... כי העיניים שלך עושות לי שקט

תודה

נשיקות

ד"ש חמה לדמיטריוס

“I just want to say thank you for confusing me, I will be happy to meet you again in life... because your eyes makes me feel peaceful”

 

 

 

"Thank you Dana and Dimitri.

I will do my best to come again towards the end of August.

Thank you so much for everything. 

I feel I am on a path now. I do not know were it will lead me. I can see myself walking on it and it feels good even though it really is very painful at times.

 

My warm embrace for both of you"

 

Face to Face Heart to Heart

 

“I would like to say Thank You!!!! Dana and Dimitris for nourishing my soul and lifting my spirit. In those precious meetings of love, magic happened and existence celebrated!!!! May the Universe keep guiding you and blessing you, always!!! You are in my heart!!!“
 
“Thinking of you on a daily basis you cannot imagine how much you have helped me and I thank you for that” 

 

" I can't thank you enough for the very special three days spent softening and healing. It was exactly what my soul needed and I am using the new found kneading, melting and meditation to stay connected.I love the stones you gave me. They are a gentle presence of an impactful and necessary time for me in life. I am so glad I have the memory of you both to call on whilst having experienced that. The word 'thank you' doesn't quite get the message across."

 

see more 

Dolpnins Healing Day

"Ήταν μία μοναδική εμπειρία που ίσως μας έχει αλλάξει όλους με τρόπους που δεν έχουμε ακόμα συνειδητοποιήσει απόλυτα.

Ίσως η θεραπευτική ενέργεια των δελφινιών εργάζεται με το εσωτερικό παιδί του καθ ενός μας, δηλαδή εκεί που περισσότερο χρειαζόμαστε θεραπεία...

Φιλιά σε όλους!"

 

"Σας ευχαριστώ και εγώ τον καθένα σας ξεχωριστά και όλους σας για τις συγκλονιστικές, μοναδικές στιγμές που μοιραστήκαμε!!!! "

 

"Να το ξανακάνουμε.Ενδιαφερονται και άλλοι!!!!"

 

"Καλημέρα σε ολη την υπεροχη ομαδα..

Περασα παρα πολύ ομορφα και εγω και πρεπει να πω ότι ακομη με εχουν συνεπαρει οι διαφορες στιγμες μας εκεινη την ημερα..

απο τα δελφινια, τα μπωλ , τις συζητησεις μας, το δειλινο και την ηρεμια μας.

Να ειστε ολοι καλα και να τα ξαναπουμε"

 

"ήταν μια υπέροχη εμπειρια, ακόμη δεν πιστεύω οτι ειδαμε τα δελφίνια μια ανάσα έξω από την Κόρινθο...ήταν μια εκδρομή "γεμάτη" από είκονες..χαλάρωση ανθρώπινη επαφή και χρόνο για να σκεφτεί κανείς ταξιδεύοντας"

 

see more 

Midfulness for Kids

"Ο Δημητρης εχει κατι μαγικα ομορφο επανω του....το βλεμα του ,η φωνη του, τα μνμ του, η παιδεια του......οτι καλυτερο θα μπορουσα να ακουσω μετα απο ολα οσα εχουν συμβει .....το ακουσα εχθες βραδυ!!!!!
Μεγάλη μας τιμη!!!!!" Β. Σ

 

"And this is something I am always sad to miss.... and knowing both of you I have to say that Β.Σ. is absolutely to the point.You are both magically beautiful and you spread love and light with solely your beings.It is an honour and a blessing for everybody to be near you.Love you and miss you both Dana Meidan and Dimitris Kokkinias ♥"

 

Το Σάββατο πήγα με τον μικρό (6μιση ετών) στο εργαστήρι mindfulness for children τωνDana Meidan Dimitris Kokkinias.
Παρακολουθώ ότι κάνουν οι softening and healing εδω και τρία χρόνια και συμμετέχω όπου και όποτε μπορώ.Ακόμα όμως κι όταν πρακτικά δεν μπορω να συμμετέχω,αυτα που ήδη μου εχουν μάθει και μεταδόσει αυτοί οι δύο άνθρωποι με ακολουθούν παντού και συνέχεια.Αρκεί μια φορα να τους συναντήσει κανείς για να πάρει μαθήματα ζωής,επίγνωσης,ευγνωμοσύνης,αγάπης,γαλήνης μια που εχουν ενα μοναδικό τροπο ακόμα και σε μία μοναδική συνάντηση να σου "φυτέυουν" ενα σπόρο που γίνεται σιγά σιγά μεσα σου ενας όμορφος κήπος επίγνωσης,ενσυναίσθησης και ηρεμίας.
Τις δυο προηγούμενες φορές που πηρα μαζί μου τον μικρό,ο διαλογισμός ήταν για ενηλικες και μες τη φύση(στο Κέντρο της Γης Οργανωση Γη -παρκο Τριτση).
Μου έλεγε τότε ο Δημήτρης οτι τα παιδιά είναι σφουγγάρια ενέργειας και οτι το παιδί απλά "θα κάτσει και θα το δείς.." κι εγω έλεγα απο μέσα μου "θα σου κάνει τον διαλογισμό πάρτυ" smile emoticon ..ο γιός μου λοιπόν,3μιση ετων τότε και φούλ γκάζια,με το που άρχισε ο Δημήτρης να μιλάει και η Ντάνα να χαϊδέυει τα θιβετιανά κύμβαλα,έκατσε οκλαδόν και σε 2'κοιμήθηκε..
Σήμερα λοιπόν στα 6μιση(ακόμα φούλ γκάζια)σε όλη τη διάρκεια της συνάντησης του Σαββάτου που ηταν ειδικά για παιδιά,το παιδί μου ασχολιόταν με κάτι κόκκινα φατσοκουκλάκια συναισθημάτων και έψαχνε τρόπο να γινει δικό του αυτό που κράταγε(που έγινε τελικά smile emoticon) ενω δεν είχε ακούσει λέξη(ετσι νόμιζα τουλάχιστον) απ όσα έλεγε ο Δημήτρης και δεν άφηνε ούτε εμενα να ακούσω καθώς μου γκρίνιαζε για το κόκκινο κουκλάκι- διαβολάκι(ερωτας κεραυνοβόλος)...
Εδω και τρία βραδια κοιμάται μετρωντας τις εισπνοές-εκπνοές του.Καληνυχτίζει και ευχαριστεί τα ματακια-αυτάκια-καρδούλα-ποδια-χερια για την μερα που του χάρισαν..
Σε 5' κοιμάται...
Ευχαριστώ για άλλο ένα σπουδαίο μάθημα Softening and Healing Dana and Dimitris

 

 

 

Sounds,  Voice and Touching Healing Nights

"Just spent the most amazing evening. MAGICAL is the word that comes to mind. The sound of the flout played by Jani, the voice of Dimitri, the Tibetan bowls, the touch of Dana and Dimitri, all combined in a soothing package of the kindest healing ever. The energy felt so positive and we all lingered on to enjoy the sounds some longer and Dana started us off by moving on the music. Yet another amazing experience where I started to feel completely free. Thank you, thank you , thank you dear Dana, Dimitri and Jani. This evening was a gift. Looking forward to a next time. Till then I will hold on to the lovely feeling. I feel blessed I know you and for everyting you give in the softening and healing hours I spend with you. They really keep me going."

"....οπως πεφτει ενα πουπουλο πανω στη ''ραχη'' μιας ηρεμης λιμνης..
..οπως νοιωθεις μια απεραντη τρυφεροτητα αγκαλιαζοντας ενα παιδι..
...οπως σαν να πεφτεις με την πλατη πανω σε τονους απο βαμβακι...και να να νοιωθεις αυτη την απαλοτητα...που να σε κανεις να νοιωθεις παναλαφρη...

..ετσι ενοιωσα τις δονησεις πανω στο σωμα μου απο τα Θιβετιανα μπολς..που εκανε θεραπεια πανω μου η Dana..που οταν πηγα στη συναντηση αποψε πονουσε το κορμι μου και εφυγα νοιωθωντας αρκετα κιλα ελαφρυτερη...

...ετσι ενοιωσα τα χερια του Δημητρη πανω μου που εξεμπεμπαν πολυ ενεργεια και με το που ηρuαν σε επαφη με τα κεντρα μου ..ηρεμησα και χαλαρωσα...ακουγοντας ταυτοχρονα τους ηχους-δονησεις που βγαζει απο την καρδια του...

...ετσι ενοιωσα ολα αυτα μαζι συνδιαστηκα με τους μαγικους ηχους απο το ινδικο φλαουτο που επαιζε ο Γιαννης...

Σας ευχαριστω και παλι Δημητρη-Danna και Γιαννη..

ρ/β την Δευτερα πλαι...αδημονω..:-)) να ειστε παντα καλα!"

The biggest hug ever received in a workshop, almost 70 people participate at Moraitis School

"Ηταν πάρα πολύ όμορφα σήμερα.Ευχαριστώ!"

"It was so beautiful today. Thank you!"​

​​​

"...ήταν πράγματι εξαιρετικό αυτό που ζήσαμε!"​​

"... it was indeed amazing what we experienced"​

​​​​​

"Δεν θα ξεχάσω ποτέ την αίσθηση του Tibetan bowl όταν με ακούμπησε. Οι δονήσεις του ήταν βάλσαμο για το σώμα και την ψυχή. Σας ευχαριστώ."

"I will never forget the sensation when I was touched by the Tibetan bowls. The vibrations were a balm for the body and soul. Thank you!"​

"Ηταν μια συγκλονιστικη εμπειρια ευχαριστω πολυ! Ανυπομωνω για την επομενη φορα!"​​

It was a exquisite experience thank you so much! I look forward for the next one"


"The weekend was amazing. I finally understood the words my father road for me in 1956. "Perhaps, later you will read these lines again and fully understand my wish for you. To always know yourself and BE."
Thank you Dimitri and Dana for the gift of insight."

"Love you both so much! Be well and smile! Wish all the people that meet you can feel what you made me feel. You have taught me so much in the short time i know you. Hope to see you soon! Love to all!!!"​

"What I felt today with your guidance to my Inner Self is simply beyond any words. (Plus on my way home , so many people were smiling back at me and sharing thoughts with me and two men proposed -that was simply hilarious !!! I guess my balance and light spread to others around me ,too...?) THANK YOU IS NOT EVEN CLOSE ENOUGH TO DESCRIBE MY GRATITUDE FOR YOUR HELP. I love you ,both Dana Meidan + Dimitris Kokkinias :D



"Thanks danna and dimitri for yesterday! It's a gift to share love with you! Big hug!"



"Dana & Dimitri, THANK YOU, THANK YOU, THANK a million times!!!!! I feel ever sooooo lucky I have met you! XXXXXXXXXXXX"



"thank you Softening and Healing for the relaxing Saturday afternoon! Very nice feeling and calmness was the gift out of it!

Nice meeting both of you D&D and looking forward to our next meeting."



Decoding the secrets of the body,  a 2 days  lecture, movement, meditation, Tibetan bowls, seminar

"I Want To Thank YOU- from every aspect of my existense -for today and for every day that you help me walk on the path of getting to truely KNOW MYSELF ^_^
YOU ARE BOTH AMAZING and I Love You from a thousand lives before this one.
You make me happy when skies are grey ;)

Dana Meidan + Dimitris Kokkinias ♥
"

"The seminar about decoding the secrets of our body was very revealing. Dana explained us so clearly the connection between our feelings and body. I understand a lot about my own ailments now and how I should be more aware of the signs that the body sends me.
The admosphere was so comforting and I relaxed with the guided breathing meditation by Dimitri. Also the movement therapy we did was amazing and very enjoyable. And then ofcourse the Tibetan bowls, that help me every time to feel a little better.
Could not have spend the weekend better, both in learning an being with giving, caring, loving people.
Thanks Dana and Dimitri and also thanks to the other nice participants that made the seminar a great experience.

Meditation,Tibetan bowls and Body Art workshop

Meditation Seminar & Tibetan bowls group treatment

Tibetan bowls healing treatment

"A private session with the Tibetan Bowls.
Any words that I would write do not come near the incredible experience I felt. Floating in space and yet being at the same time in the most beautiful of places. I felt so at peace. My back pain, which was the initial for the session, disappeared. But.... when I went to bed, I had an overwhelming sensation. My back was still glowing with an inner warmth and then my legs started to feel so good. Warm, but from within. For years I have had cold feet and now the blood was streaming freely. I fell into a very peaceful sleep and started dancing in beautiful gardens. Thank you, thank you, thank you Dimitri."

"I will never forget the sensation when I was touched by the Tibetan bowls. The vibrations were a balm for the body and soul. Thank you!"​

“H εμπειρια των Θιβετιανων δονησεων στα Τζουμερκα,ηταν μοναδικη! Ευχαριστουμε τον Δημητρη και την Ντανα γι`αυτο!”

"The experience of the Tibetan vibrations in Tzoumerka was unique! We thank Dimitris and Dana for this"
N.Γ

"I've never expierenced a more soothing and enjoyable healing. I had unbelievable results with a broken rib."

"Best treatment ever!!!!!"

"Μαγικη εμπειρια.... Ακομα ακουω αυτους τους ηχους στα τρισβαθα της καρδιας μου...."

" An experience full with  magic... I am still hearing the sounds from the very  bottom of my hart..."

F.B

Calmness Touch personal treatment

​​​“It was soothing, gentle and incredibly relaxing. Apart from a great understanding of the technique, I believe Dimitri has a very soft warm tough and positive energy that he manages to transfer throughout the session. I felt wonderful for many hours later!”
M.G

"I had a personal healing session a few weeks ago. I used to prefer a 'strong' massage but, as it turns out, Dimitris' tender energy and touch were exactly what I needed. I'm usually good with words, but am at a loss to describe how wonderful I felt, both during and after. I was feeling like I had various blockages in my body (things weren't flowing right) which were unblocked in such a gently way."

P

​​​

​"The ultimate relaxation and peacefulness" ​​

​​​“απολυτη χαλάρωση, και ψυχική ηρεμία”
X.A

 

 

Meditation  workshop  & Tibetan bowls treatment 16/12  Athens

​​​"Τρεις ώρες αγάπης!!!!! Αγάπης με την αγνή και ουσιαστική έννοια της λέξης ! Ευχαριστώ πολύ Ντάνα και Δημήτρη!!!!!!."
C.R.



"Thank you for a total immersion in a realm of love and light, we felt your warm hearts and intentions! Looking forward to the next one. So nice to meet you Dana!"
D. Z

"
Ηταν υ π ε ρ ο χ α !!!!!!!!"
F.B

"
ηταν κατπληκτικα!! θα ειμαι εκει και παλι!"
D.K

"Δημητρη και Ντανα!

Να σας ευχαριστησω για την ξεχωριστη εμπειρια που ειχα την κυριακη. η ενεργεια σας ηταν πολυ μεταδοτικη!
επισης η εμπειρια που ειχα με τα μπολς ηατν πραγματι κατι το ξεχωριστο...Σας ευχαριστω πολυ και παλι."
D.C

 

Healing Dance workshop 9/7 Athens Holmes


"A unique experience"
A. Terzopoulou​

"We thank you Dimitris, it was an incredible experience!!!!”

S. Papa

​"It was a weekend of awareness, openness and balance! I feel such a great gratitude… a new path is enlighteted!! Hope to see you soon."

Abra Cadabra

It was amazing ..!!! Great experience..!!!
Thank you..!!! You gave me more than I expected..! Thank you All..!! Can't wait for the next one..!!!!

Z. Vidaly

"What A Wonderful Experience!!!!!! Thank you Dimitris :)xxx"

S. Manoliadis

 

peace. love. balance.