top of page
  • Facebook Black Square
  • SoundCloud Black Round
  • Twitter Basic Black
  • Blogger Basic Black
SINGER (Youtube Banner).jpg

Online Σεμινάριο Σχέσεων: Από τα Όρια ξεκινούν όλα.

Η πρώτη πράξη αγάπης προς τον εαυτό σου

Μάθε να αγαπάς, να φροντίζεις και να συνδέεσαι χωρίς εξαρτήσεις, μέσα από πρακτικά βήματα και ζωντανούς διαλόγους

Τι θα μάθεις στο σεμινάριο για τις σχέσεις

Μην έχοντας κατανοήσει τι ακριβώς σημαίνει "Σχέση" και μην έχοντας τους τρόπους και τα μέσα, οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε εγκλωβιστεί είτε στην ενοχή , είτε στη ματαίωση, είτε στο θυμό.

Το online σεμινάριο είναι διαθέσιμο να το παρακολουθείστε όποτε εσείς θέλετε, στο δικό σας χρόνο από το σπίτι.

Κόστος σεμιναρίου 120 ευρώ.

"Παλεύω χρόνια με το θέμα αυτό, αλλά σε αυτές τις 6,5 ώρες ξεκαθάρισαν σκέψεις και καταστάσεις που ήταν για χρόνια,

ένα κουβάρι μέσα μου και ξεδιπλώθηκε."

Το μοναδικό βιωματικό σεμινάριο για τις Σχέσεις επαναλαμβάνεται, μετά την Ιππόλυση και τη σχολή Μωραΐτη, αυτή τη φορά, διανθισμένο με περισσότερες, ενότητες τεχνικές, τρόπους αλλά και κατανόηση για το τι ακριβώς μπορείτε κάνετε χωρίς εντάσεις και ενοχές.

Μέσω διαδικτύου υπάρχει όλο το υλικό από τις. ζωντανές  συναντήσεις που έχουν γίνει, μαζί με επιπλέον ασκήσεις, ηχητικά αρχεία, και καθοδήγηση.

Το σεμινάριο το έχουν παρακολουθήσει πάνω από 123 άτομα τόσο στην παλιά πλατφόρμα του Google Class όσο και στις ζωντανές συναντήσεις.

Πλέον το υλικό το φέραμε εδώ στο site μας.

Το πρόγραμμα του σεμιναρίου για τις σχέσεις

Όρια

  • Την πραγματική ουσία των ορίων που θα σας βοηθήσει να αλλάξτε οπτική και άρα από την πρώτη μέρα να τα θέσετε χωρίς κανείς να το ξέρει

  • Τον τρόπο να απαλλαγείτε από τις ενοχές και τους φόβους

  • Τα σημάδια που σας προειδοποιούν για την έλλειψη ορίων

  • Τα 3 στάδια για να θέσετε όρια:

    παθητικό (χωρίς να πείτε τίποτε) , ενεργητικό - παθητικό (πρώτα λεκτικά όρια), ενεργητικό ( πως να επικοινωνήστε τα όρια σας)

  • Οι νόμοι για τα όρια

  • Το πιο απλό, άμεσο πλάνο για την εφαρμογή τους

  • Τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής 

  • Τις δυσκολίες που θα συναντήσετε και πως να τις ξεπεράσετε

  • Πως να εκφράσετε τα όρια σας με ήρεμο τρόπο 

  • Πρακτικές ασκήσεις για να εφαρμόσετε μετά το εργαστήρι για τους υπόλοιπους μήνες

Η Βασική επικοινωνία

  • Η ουσία και η τέχνη της ακοής

  • Οι σωστές ερωτήσεις

  • Η απόσταση από τις συναισθηματικές φορτίσεις

  • Ο καθρέφτης του/της συντρόφου

  • Ο πόνος της προσωπικής ερμηνείας

  • Οι 5 αρχές της αληθινής σχέσης

  • Ο κρυφός λόγος των συγκρούσεων

  • Διαλογιστική άσκηση

Τα συναισθήματα

  • Η απλή και ουσιαστική κατανόηση

  • Τα 5 βήματα για τα συναισθήματα 

  • Διαλογιστικές πρακτικές

Τα οφέλη από το σεμινάριο για τις σχέσεις

Θα είστε σε θέση να επικοινωνήστε τις ανάγκες και τα θέλω σας αλά και τα “όχι” σας χωρίς καν να πείτε αυτή τη λέξη, παρά μόνο όταν θα είστε έτοιμοι για αυτό.

Θα είστε πλέον σε επαφή με τις ανάγκες σας και άρα: 

θα νιώσετε και στην κυριολεξία θα πάρετε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας και της δύναμης σας

 

Αυτό σημαίνει:

  • Θα εκτιμήσετε τον εαυτό σας περισσότερο από πότε

  • Θα αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας (χωρίς την ενοχή)

  • Θα αισθανθείτε περισσότερη συναισθηματική ισορροπία και ευτυχία

 

Με αυτό τον τρόπο:

  • Θα αποκτήσετε πλέον τη δική σας “φωνή”, που θα την ακούν και θα τη σέβονται οι γύρω σας, και άρα

  • θα προσελκύετε υγιείς, και, υποστηρικτικές σχέσεις με τους γύρω σας

  • θα μπορείτε να μοιράζετε, να φροντίζετε και να βοηθάτε τους γύρω σας

Το απλό μυστικό για τις σχέσεις

Κάποτε πίστεψες ότι η αγάπη είναι κάτι που θα σου δώσει κάποιος άλλος.
Ότι θα σε ολοκληρώσει, θα σε σώσει, θα γεμίσει τα κενά.
Αλλά η ζωή — σοφή και υπομονετική — σου ψιθυρίζει πως η αλήθεια βρίσκεται αλλού.

Η αληθινή σχέση δεν ξεκινά με ένα «εμείς».


Ξεκινά με ένα «εγώ» που έχει μάθει να κάθεται ήσυχα με τον εαυτό του.
Με ένα χέρι που πρώτα απλώνεται προς τα μέσα, για να αγκαλιάσει τα τραύματά του.
Με μια καρδιά που πρώτα μαθαίνει να νοιάζεται για τη δική της ευθραυστότητα,
να την φροντίζει, να την αγαπά χωρίς όρους.

Γιατί μόνο τότε — όταν πάψεις να ζητιανεύεις, όταν πάψεις να απαιτείς —
γίνεσαι ικανός να αγαπήσεις.


Όχι ως ανάγκη, αλλά ως προσφορά.
Όχι για να γεμίσεις κάτι που λείπει, αλλά γιατί είσαι ήδη πλήρης.

Αυτό το εργαστήριο είναι μια απαλή πρόσκληση:
να σταθείς απέναντι στον εαυτό σου με καλοσύνη,
να μάθεις να ακούς τη φωνή που αγνοούσες,
να περιποιηθείς τα μέρη σου που κρατούσες στο σκοτάδι.

Και μέσα από αυτή τη φροντίδα, να ανοίξεις χώρο για τους άλλους.
Να δημιουργήσεις σχέσεις που δεν στηρίζονται στον φόβο,
ούτε στην έλλειψη, ούτε στην ανάγκη να αποδείξεις κάτι.


Αλλά σχέσεις που ανθίζουν επειδή είσαι ήδη ολόκληρος.

🌿 Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να περπατήσεις προς αυτή την κατεύθυνση —
όχι να προσθέσεις κάτι, αλλά να επιστρέψεις σε αυτό που ήδη είσαι —
τότε αυτό το ταξίδι είναι για εσένα.

👉 Έλα. Ξεκίνα από εσένα. Και δες πώς αλλάζουν όλα γύρω σου.

Οι μαρτυρίες του συμμετεχόντων για το σεμινάριο

​​​​​​​​Τα emails που λάβαμε:

"Πανίσχυρο το σεμινάριο της Σχέσης το οποίο λειτουργεί σαν καθημερινή υπενθύμιση  για την σχέση που έχουμε ή δεν έχουμε με τον εαυτό μας.
Όταν με πιάνω να μην έχω σχέση με αυτόν απογοητεύομαι πλέον γιατί συνειδητοποιώ πως ψάχνω κάτι έξω από εμένα.

Και επιστρέφοντας πίσω νιώθω πάλι καλά και κατ'επέκταση όλα γύρω είναι καλά, ή είναι όπως πρέπει να είναι."

Αλήθεια αγαλλίασε η ψυχή μου όταν σας είδα.Το σεμινάριο είναι για άλλη μια φορά σπουδαίο!

Να είστε πάντα καλά και να σας έχουμε κοντά μας. 

Μια ζεστή αγκαλιά και πολλά φιλιά και στους δυό σας.

Με ολη μου την αγάπη"

"....

Όσο για το σεμινάριο σας ήταν απίστευτο. Μου αρέσει ο τρόπος που μας οδηγείτε βήμα βήμα στο αποτέλεσμα. Είστε ήρεμοι και μεταδίδετε  μια γαλήνη αλλά και μια σπίθα και πάθος που συνεπαίρνει! Πάντα απολαμβάνω ότι γνώση παίρνω από εσάς. 

Να είστε πάντα καλά !!

Είμαι ευγνώμων που σας συνάντησα στο δρόμο μου!!"

Ήθελα να εκφράσω ένα μεγάλο ευχαριστώ, νοιώθω τυχερή και είμαι ευγνώμων που παρακολούθησα το σεμινάριο Σχέσεις. 

Παλεύω χρόνια με το θέμα αυτό, αλλά σε αυτές τις 6,5 ώρες ξεκαθάρισαν σκέψεις και καταστάσεις που ήταν για χρόνια, ένα κουβάρι μέσα μου και ξεδιπλώθηκε.

Η πληροφορία ήταν απόλυτα κατανοητή, περιεκτική αλλά σαφής, επιτέλους κατανόησε το είναι μου, τί είναι σχέση.... Ξέρω ότι έχω πολύ δουλειά μπροστά μου, όμως με αυτή και μόνο την κατανόηση κάτι ησύχασε μέσα μου και ταρακουνήθηκε ταυτόχρονα όλη εκείνη η πλάνη του νου, οι λανθασμένες πεποιθήσεις με τις οποίες έχω εμποτιστεί από χρόνια πριν, ξεδιαλύνανε.... 

Όλο αυτό, μόνο δύναμη μπορεί να μου δώσει να προχωρήσω παρακάτω με νέες πρακτικές και αλήθειες και όπου με βγάλει...., θα ξέρω όμως ότι προχωράω με γνώμονα την αλήθεια... τι είναι σχέση..., ποια είναι η δική μου ευθύνη και τι είναι ευθύνη, τι είναι όρια και ποια είναι τα δικά μου όρια, τι νοιώθω εγώ και τι θέλω εγώ... όλα ξεκινάνε από την σχέση με τον εαυτό μου... πλέον αυτό έχει γίνει πίστη μου!!! 

Χαίρομαι που σας συνάντησα στη ζωή μου, είστε για εμένα το πρότυπό μου ... (κ έχω μετρήσει μέχρι το 100 πρίν το πώ! ) 

Να είστε καλά και να συνεχίσετε να μας μοιράζεστε όλη αυτή την εμπειρία σας... είναι πολύτιμη για εμάς... 

Χίλια ευχαριστώ!!!

Καλημέρα Δημήτρη ναι Ντάνα, 

παρακολούθησα και το τελευταίο κομμάτι του σεμιναρίου και πέρασε και μια μέρα να κατασταλάξουν λίγο τα δεδομένα. 

Το συγκλονιστικό είναι πως αυτά τα 4-5 μηνύματα που πήρα μου ακούγονται εντελώς λογικά και απλα και νομίζω οτι απλά έπρεπε να τα ακουσω απο κάποιον που εμπιστεύομαι (εσας) για να τα κατανοήσω σιγά σιγά.

Το σεμινάριο ήταν λίγο κουραστικό για εμένα αλλα νομίζω οτι φταίω και εγώ γι αυτό λόγο του ενθουσιασμού μου πιέστηκα λίγο παραπάνω. Το Σαββατο παρακολούθησα 4 ώρες σερι (και της παρασκευής που ταξιδεύαμε και δεν μπόρεσα να το δώ) και την Κυριακή ήμουν ήδη κουρασμένος πρίν αρχίσει το μάθημα με αποτέλεσμα να κουραστώ πολύ.

Η κούραση ήρθε και έφυγε και τώρα μου έχουν μείνει τα υπέροχα μηνύματα που πήρα απο εσας που με πρακτική και δουλειά θα τα κάνω κτήμα μου. 

Ηδη στην πράξη μια δυο φορές σταμάτησα κάποιους λάθος αυτοματισμούς που οδηγούσαν σε εντάσεις. 

Γενικά σας ευχαριστώ πολύ και εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα  :)

Aγαπητοί Δημήτρη και Ντάνα

και σας αποκαλώ ετσι γιατί έτσι  σας νίωθω πλέον και επειδή η γνωριμία μαζί σας είναι για μένα αρκετά πρόσφατη και τυχαία θα ελεγα.

Παρακολουθώντας το σεμιναριο των σχέσεων δεχτηκα ένα μεγάλο τράνταγμα, μια μεγαλη μπουνιά κατά πρόσωπο. Γκρεμίστηκαν όλα αυτά που νομιζα , που υπερασπιζόμουν , που υπηρετούσα με προσήλωση πολλα πολλα χρόνια με ολους γύρω μου. Σκεφτόμενη ολη την πληροφορία που δεκτηκα άρχισα αρχικά να αμφιβάλλω <λες??> για αυτα που πιστεύω. Ο νους μπηκε και εκρινε. Είμαι στη διαδικασία της πολυ πολύ αργής χώνεψης όλων αυτων που πήρα από εσας. Δεν ξέρω αν θα τα εστερνιστώ όλα αυτα αν θα καταφέρω να τα κάνω κτήμα μου

και να  βάλω στην καθημερινότητα μου το νέο τρόπο σκεψης και  συμπεριφοράς- που πολύ απλά και κατανοητά - διδάξατε στο σεμινάριο. Ξερω όμως ότι θα προσπάθήσω  και αυτό είναι το πρώτο τεράστιο βήμα και το οφείλω σε εσάς. Ευχαριστώ

Δεν μπορώ να μην εστιάσω στην αμεσότητα και την  απλότητα με την οποία εκφράζεται όλα  όσα έπρεπε να δώσετε σε εμάς ώστε να γίνουν κατανοητά!

Δημήτρη καλησπερα ξαναβλέπω το σεμινάριο για τις σχέσεις και ειδικά το κομμάτι για την ευθύνη. Βλέπω ότι σε μερικές περιπτώσεις έχω αυτή την "παιδική" συμπεριφορά και ειδικά συνεπειες επιλογών μου. Μου έδωσε μια διαφορετική οπτική και σε ευχαριστώ πολυ! Είναι σχετικό με την αποδοχή καταστάσεων, που παραλληλα καταλαβαίνω ότι κάποιες καταστάσεις είναι αποτελέσματα των επιλογών μου και εφόσον θέλω να συνεχίσω να έχω αυτές τις επιλογές, δεν έχω παρά να τις αποδέχτω. Γενικά βλέπω το βάθος αυτού που είπες για την ευθύνη που δεν είναι προφανές. Σας ευχαριστώ και τους 2 πάλι και πολλά χαιρετίσματα.

Δημήτρη προχτές έγινε κάτι "περίεργο". Μου μίλησε νευριασμενη για ένα θέμα ή σύντροφος και έμεινα ήρεμος. Ήξερα ότι υπάρχει ενα τραύμα από κάτω, δεν το πήρα προσωπικά. Μιλήσαμε ήρεμα αργότερα και κατάλαβα τι υπήρχε από κάτω. Δεν λύθηκαν μαγικά όλα τα προβλήματα αλλά νοιώθω ότι έγινε κάτι πολύ σημαντικό και σας ευχαριστώ και πάλι εσένα και τη Ντανα. Καλές γιορτές με υγεία και σας παρακολουθώ πάντα με χαρά όταν μπορώ!

​​

O πιο απλός τρόπος να μετράτε τα συναισθήματα σας

​Κάντε τη δωρεάν εγγραφή σας εδώ

"το καλυτερο χριστουγεννιατικο δωρο που θα μπορουσα να κανω ποτε στον εαυτο μου,

ηταν αυτο το σεμιναριο,

ελπιζω να μπορεσω να κανω πραξεις και να βαζω μικρες υπενθυμίσεις στον εαυτο μου,

ωστε να κανω πραξεις αυτα που μου εμειναν,

να ειστε καλα....

ΜΦΧ,"

 

Σαν πρώτη αίσθηση από αυτό το υπέροχο τριήμερο Σχέσης, με τον εαυτό μου κι αργότερα με τον έξω κόσμο, είναι πως χρειάζεται με πολλή ευγένεια για να με προσεγγίσω, να με ακουσω, να με αιστανθώ και έπεται η όποια δράση ... όποτε είναι να πραγματωθεί.

Θα επανέλθω διότι είναι μία διαδικασία μηρυκασμού (rumination) όλη η γνώση που έλαβα και χρειάζεται να ενσωματωθεί και να γίνει βίωμα.

Στο επανιδείν λοιπόν! 

Σας ευχαριστώ για ακόμη μια φορά και σας φιλώ

Σοφία

"πολύ συμπτυγμένη πληροφορία"

"Καλησπέρα Δημήτρη και Ντάνα,

Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σας.

Παρακολούθησα το σεμινάριο και κάνω τις ασκήσεις.

Ιδιαίτερα χρήσιμη αυτή  πριν μιλήσω, ειδικά για μένα που είμαι πολύ άμεση και καμιά φορά μετανιώνω που μίλησα"

όμως είναι δώρο αυτή η αλήθεια!!! εγώ προσωπικά σε ευχαριστώ!!!

Καλημέρα όρια είναι ενέργεια δεν το είχα ξανακούσει και είναι τόσο απλό από εχθές το σκέφτομαι σε βγάζει από ενοχές θυμό και έλεγα γιατί κάτι που χθές έκανα σήμερα θυμώνω ενώ είναι τόσο απλό, απλά είμαι τώρα κουρασμένη το μόνο που χρειάζεται να με σεβαστώ και να με ακούσω. Ευχαριστώ πολύ γιατί με βοηθήσατε να το ξεκαθαρίσω μέσα μου η γνώση βρίσκεται στην απλότητα και εμείς ψάχνουμε και ψάχνουμε.

GeorgiaDec 12

Καλημέρα. Εγώ έφαγα ένα δυνατό χαστούκι με την ευθύνη!

Το χρειαζομουν όμως...

H Ευθύνη, μεταξύ άλλων, ήταν ο λόγος που αποφάσισα να παρακολουθήσω αυτό το εργαστήριο/σεμινάριο! και χαίρομαι πολύ που το έκανα !! Και φυσικά η αιτία της απόφασης ήταν ένα συμβάν, για άλλη μία φορά επαναλαμβανόμενο, με ένα οικείο άτομο...

αυτό αλλά θέλω αυτή τη στιγμή να σας δώσω μια τεράστια αγκαλιά. Αφού έδωσα σε εμένα φυσικά πρώτα! 😄🙏🏼❤️
 

  • Facebook Black Square
  • SoundCloud Black Round
  • Twitter Basic Black
  • Blogger Basic Black
bottom of page