• Facebook Black Square
  • SoundCloud Black Round
  • Twitter Basic Black
  • Blogger Basic Black

Υγιή Όρια, Υγιείς Σχέσεις

Το μοναδικό βιωματικό σεμινάριο Υγιή Όρια, Υγιείς Σχέσεις επαναλαμβάνεται, μετά την Ιππόλυση και τη σχολή Μωραΐτη, αυτή τη φορά, διανθισμένο με περισσότερες, ενότητες τεχνικές, τρόπους αλλά και κατανόηση για το τι ακριβώς μπορείτε κάνετε χωρίς εντάσεις και ενοχές

Ο καθορισμός ορίων δεν αφορά τον καθορισμό, την αλλαγή ή την τιμωρία του συντρόφου ή άλλων ανθρώπων. Δεν πρόκειται για κάποιον άλλον που πρέπει να μεγαλώσει και να ωριμάσει. Πρόκειται για εμάς τους ίδιους, για να μάθουμε τον αυτοέλεγχο και για να πάρουμε την κυριότητα της δικής μας ζωής, ώστε να είμαστε αρκετά προστατευμένοι για να επιτρέψουμε την ανάπτυξη της αγάπης.

Συχνά, οι άνθρωποι, εστιάζουν τόσο πολύ στην αγάπη και την ανιδιοτέλεια που ξεχνούν τα όρια και τους περιορισμούς τους . Όταν έρχονται αντιμέτωποι με την έλλειψη ορίων τους, ρωτούν:

Επιλέξετε εδώ για την προεγγραφή σας

Στην παρούσα φάση, δεν έχετε να πληρώσετε κάτι, μήτε σας δεσμεύει.
 

Μην έχοντας κατανοήσει τι ακριβώς σημαίνει "Σχέση" και μην έχοντας τους τρόπους και τα μέσα, οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε εγκλωβιστεί είτε στην ενοχή , είτε στη ματαίωση, είτε στο θυμό .

Ελάτε σε ένα μοναδικό βιωματικό εργαστήρι προκειμένου να μάθετε τους βασικούς πυλώνες για μια υγιή σχέση, μα πάνω από όλα να έχετε εσείς οι ίδιοι μια ισορροπημένη και όμορφη ζωή.

Πώς να ορίσετε υγιή όρια στους ανθρώπους προκειμένου να έχετε υγιείς σχέσεις μαζί τους

Πως να έχετε ουσιαστική επικοινωνία, μαθαίνοντας, μεταξύ άλλων να ακούτε και όχι να αντιδράτε

Τι είναι τα συναισθήματα, ώστε να μη να τα καταπιέζετε, μήτε να τα ξεσπάτε

 

Στο βιωματικό εργαστήρι θα μάθετε:

Θα έχετε εργαλεία που μόνοι σας σε καθημερινή βάση, αν ασχοληθείτε, θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τον εαυτό σας, καθώς επίσης, ένα πολύ απλό σχέδιο, για να προγραμματίσετε τις νέες συνήθειες μέσα στην εβδομάδα σας, και όχι αόριστα όποτε το θυμηθείτε.

Θέλουμε να σας μεταδώσουμε τη γνώση, εύκολα, απλά, και άμεσα, σε ένα γαλήνιο γεμάτο αγάπη περιβάλλον αλλά επιθυμούμε να συνεχίστε το ταξίδι σας και μετά το σεμινάριο έχοντας τα εργαλεία, τη δύναμη και την κατανόηση το υλοποιήστε όλα αυτά που θα βιώσετε μαζί μας.

Όρια

  • Την πραγματική ουσία των ορίων που θα σας βοηθήσει να αλλάξτε οπτική και άρα από την πρώτη μέρα να τα θέσετε χωρίς κανείς να το ξέρει

  • Τον τρόπο να απαλλαγείτε από τις ενοχές και τους φόβους

  • Τα σημάδια που σας προειδοποιούν για την έλλειψη ορίων

  • Τα 3 στάδια για να θέσετε όρια:

    παθητικό (χωρίς να πείτε τίποτε) , ενεργητικό - παθητικό (πρώτα λεκτικά όρια), ενεργητικό ( πως να επικοινωνήστε τα όρια σας)

  • Οι νόμοι για τα όρια

  • Το πιο απλό, άμεσο πλάνο για την εφαρμογή τους

  • Τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής 

  • Τις δυσκολίες που θα συναντήσετε και πως να τις ξεπεράσετε

  • Πως να εκφράσετε τα όρια σας με ήρεμο τρόπο 

  • Πρακτικές ασκήσεις για να εφαρμόσετε μετά το εργαστήρι για τους υπόλοιπους μήνες

Η Βασική επικοινωνία

  • Η ουσία και η τέχνη της ακοής

  • Οι σωστές ερωτήσεις

  • Η απόσταση από τις συναισθηματικές φορτίσεις

  • Ο καθρέφτης του/της συντρόφου

  • Ο πόνος της προσωπικής ερμηνείας

  • Οι 5 αρχές της αληθινής σχέσης

  • Ο κρυφός λόγος των συγκρούσεων

  • Διαλογιστική άσκηση

Τα συναισθήματα

  • Η απλή και ουσιαστική κατανόηση

  • Τα 5 βήματα για τα συναισθήματα 

  • Διαλογιστικές πρακτικές

Τα οφέλη:

  1. Θα είστε σε θέση να επικοινωνήστε τις ανάγκες και τα θέλω σας αλά και τα “όχι” σας χωρίς καν να πείτε αυτή τη λέξη, παρά μόνο όταν θα είστε έτοιμοι για αυτό.

  2. Θα είστε πλέον σε επαφή με τις ανάγκες σας και άρα:

  3. θα νιώσετε και στην κυριολεξία θα πάρετε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας και της δύναμης σας

 

Αυτό σημαίνει:

  1. Θα εκτιμήσετε τον εαυτό σας περισσότερο από πότε

  2. Θα αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας (χωρίς την ενοχή)

  3. Θα αισθανθείτε περισσότερη συναισθηματική ισορροπία και ευτυχία

  4. Θα συναντήσετε αυξημένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

  5. Θα νιώσετε περισσότερο θάρρος και ελευθερία να είστε μόνοι σας και με τον εαυτό σας

 

Με αυτό τον τρόπο:

  1. Θα αποκτήσετε πλέον τη δική σας “φωνή”, που θα την ακούν και θα τη σέβονται οι γύρω σας, και άρα

  2. θα προσελκύετε υγιείς, και, υποστηρικτικές σχέσεις με τους γύρω σας

  1. Θα έχετε περισσότερη ψυχική, συναισθηματική και φυσική ενέργεια και άρα (και μόνο τότε)

  2. θα μπορείτε να μοιράζετε, να φροντίζετε και να βοηθάτε τους γύρω σας

Επιλέξετε εδώ για την προεγγραφή σας

Στην παρούσα φάση, δεν έχετε να πληρώσετε κάτι, μήτε σας δεσμεύει.

Για ότι χρειαστείτε στείλτε μας email (απο κάτω)

ή καλέστε στο 6974407871

  • Facebook Black Square
  • SoundCloud Black Round
  • Twitter Basic Black
  • Blogger Basic Black

peace. love. balance.